Kebiasaan Seumur Hidup Ini Terkait Dengan Otak Yang 13 Tahun Lebih Muda
Kita cenderung menganggap kesehatan otak sebagai sesuatu yang kita lindungi dengan teka-teki silang, Wordle, atau sesekali sudoku. Aktivitas-aktivitas tersebut tentu saja membuat pikiran Anda tetap aktif, namun aktivitas-aktivitas tersebut tidak meminta otak Anda untuk melakukan banyak hal seperti berbicara dalam bahasa lain. Setiap percakapan mengharuskan Anda mengingat kata-kata, menekan kata-kata yang bersaing, mengalihkan perhatian, mengingat aturan tata bahasa, dan merespons secara real-time. Ini adalah salah satu latihan paling menuntut yang dapat Anda berikan pada otak Anda.
Diterbitkan : 2026-07-07 09:58:00
sumber : www.mindbodygreen.com
