Setengah Tertidur Tapi Pikiran Anda Terjaga? Cobalah Ini Sebelum Tidur
Saya kelelahan tetapi saya tidak bisa tidur, adalah salah satu perasaan yang paling membuat frustrasi. Perasaan “lelah tapi terikat” ini sangat umum terjadi, terutama selama periode stres. Bahkan ketika tubuh Anda siap untuk tidur, sistem saraf Anda mungkin masih terjebak dalam mode waspada, sehingga sulit untuk benar-benar melepas lelah.
Diterbitkan : 2026-07-07 09:28:00
sumber : www.mindbodygreen.com
