Empati untuk pengoptimal
Ini adalah Optimizer, buletin mingguan yang dikirim dari pengulas senior Verge, Victoria Song, yang membedah dan mendiskusikan alat dan ramuan terbaru yang bersumpah akan mengubah hidup Anda. Ikut serta dalam Pengoptimal di sini. Bryan Johnson, paling dikenal sebagai pria yang ingin hidup selamanya, menderita penyakit autoimun yang tidak dapat disembuhkan. Biohacker paling terkenal di internet membuat pengumuman tersebut pada tanggal 30 Juni, sehingga memicu banyak tanggapan. Jika Anda belum pernah mendengar tentang Johnson, CliffsNotes menyatakan bahwa dia menjadikan misi pribadinya untuk tidak pernah mati. Itu bukan hiperbola – ada film dokumenter Netflix tentang bagaimana pria tersebut menghabiskan banyak uang untuk mengubah dirinya menjadi eksperimen umur panjang dengan n dari 1. Protokolnya mencakup lebih dari seratus suplemen, pengambilan darah rutin, pelacakan yang dapat dikenakan, dan beberapa tren kesehatan umum seperti makan pola makan nabati dan mengikuti pola tidur yang ketat. (Ditambah beberapa peretasan kesehatan yang kurang umum, seperti mentransfer plasma dari putra remajanya.) Yang dialami Johnson adalah autoimun gastritis (AIG), suatu kondisi yang sangat sulit didiagnosis ketika sistem kekebalan menyerang sel-sel yang memproduksi asam lambung. Hal ini mengakibatkan berkurangnya penyerapan nutrisi dan dapat menyebabkan peningkatan risiko kanker perut. Biasanya, seorang selebriti atau tokoh masyarakat yang mengumumkan penyakit yang tidak dapat disembuhkan akan memicu gelombang simpati. Johnson menerima sebagian dari hal tersebut – namun juga memicu gelombang schadenfreudic dari influencer kesehatan yang berkhotbah, “Sudah kubilang.” Dia melanjutkan dengan mengkarakterisasi penggunaan obat Botox dan GLP-1 oleh Johnson di depan umum sebagai penyebab potensial diagnosisnya, tetapi itu adalah hipotesis yang didasarkan pada penelitian pilihan tanpa pengetahuan nyata tentang kesehatan Johnson yang sebenarnya. “Anda tidak bisa menyuntikkan kesehatan ke dalam tubuh Anda, dan sayangnya biohacker Bryan ini adalah contoh lainnya.” “Ketika Anda terlalu waspada terhadap kesehatan Anda, Anda melatih sistem saraf Anda untuk melihat segala sesuatu sebagai ancaman,” demikian teori influencer TikTok lainnya. pendapat influencer TikTok lainnya, menunjuk pada pola makan nabati Johnson dan praktik perlindungan matahari yang rajin. “Saya pikir jika dia tidak mengubah cara pandangnya terhadap kesehatan, dan Anda tahu, dengan tidak menghilangkan landasan utama seperti alam dan berada dalam spektrum cahaya penuh dan makan hal-hal seperti daging merah … hal-hal buruk akan terjadi, bahkan ketika Anda sempurna di atas kertas.” Alasan mengapa orang mengira Johnson mengidap penyakit autoimun berkisar dari stres dan genetika hingga teori yang lebih aneh – tetapi itu semua hanyalah spekulasi. Agar adil, Johnson terus-menerus membagikan rutinitas dan hasil kesehatan ekstremnya secara berlebihan secara online. Dalam hal ini, menurutnya penyebab AIG-nya adalah mengonsumsi sereal manis dan pola makan yang buruk di masa mudanya. Ini adalah jenis energi anak teater yang paling buruk di Silicon Valley, di mana segala sesuatu harus disiarkan atau dimaksimalkan untuk hasil yang optimal. Misalnya, selama Enhanced Games, dia diejek karena kacamata pelindung matahari dan payung UVnya. Baru-baru ini, dia juga menjadi sorotan karena membual tentang mikrobioma vagina pacarnya. (Saya harap saya melebih-lebihkan tentang yang terakhir, tapi sayangnya.) Saya juga mengolok-olok Johnson. Baru-baru ini dalam daftar masuk dan keluar musim panas tahunan The Verge. Namun karena terburu-buru untuk mengubah diagnosis Johnson menjadi sebuah konten, saya pikir para pemberi pengaruh kesehatan pada umumnya kehilangan alasan utama mengapa seseorang mulai mengoptimalkan kesehatan mereka. Saya tidak memahami sebagian besar filosofi umur panjang Johnson — Saya menantikan suatu hari nanti melepaskan kulit fana ini, terima kasih banyak, karena mengetahui bahwa ini semua terbatas membuat setiap momen menjadi lebih berharga. Meski begitu, perjalanan Johnson menuju diagnosis terasa sangat mirip dengan perjalanan yang saya lalui selama dekade terakhir saat mencoba menangani sindrom ovarium metabolik poliendokrin dan penyakit hati berlemak non-alkohol. Dan saya menduga ini adalah perjalanan yang telah atau akan dilakukan banyak orang seiring dengan meluasnya adopsi teknologi kesehatan dan perangkat wearable. Dimulai dari hal yang kecil. Anda menyadari ada sesuatu yang tidak beres, atau mungkin dokter meminta Anda menurunkan berat badan karena ada sesuatu dalam aktivitas fisik tahunan Anda yang tidak optimal. Apapun alasannya, pelacak kebugaran dasar dibeli. Bagi sebagian orang, perjalanan kesehatan sejauh itulah yang harus dicapai karena masalah mendasarnya telah teratasi. Namun bagi banyak orang lainnya, data tersebut tidak memberikan gambaran yang jelas atau tubuh tidak bereaksi seperti yang diharapkan. Pada titik ini, menemukan alasan di balik misteri kesehatan dapat dengan mudah tergelincir ke dalam pencarian kesempurnaan kesehatan. Dalam tulisannya yang sangat rinci, Johnson mencatat bahwa para dokter mengabaikan kadar zat besi yang rendah selama bertahun-tahun karena ia tidak memenuhi kriteria anemia. Hal ini terjadi meskipun telah diberikan suplementasi zat besi. Baru setelah dilakukan biopsi, Johnson dan timnya yang terdiri lebih dari 30 dokter menemukan AIG. Secara keseluruhan, perjalanan tersebut memakan waktu beberapa tahun, sebagian besar dihabiskan untuk mengamati kesehatannya di bawah mikroskop yang hampir konstan. Ini adalah narasi yang dapat dipahami oleh siapa pun yang memiliki penyakit kronis. SAMPAI bahwa akun TikTok Bryan Johnson adalah “paman abadi”. Gambar: NetflixBagi saya, HbA1C dan kadar glukosa puasa saya tidak pernah menunjukkan bahwa saya resisten terhadap insulin. Tingkat enzim hati saya yang sedikit meningkat disebabkan oleh kolesterol tinggi dan obat-obatan lainnya. Menemukan pengobatan yang tepat membutuhkan banyak pengujian, banyak percakapan dengan dokter, dan sejujurnya, tekad yang kuat untuk mendapatkan jawaban yang sebenarnya. Sepanjang perjalanan, saya beralih ke lusinan perangkat yang dapat dikenakan untuk mencoba dan mencari tahu mengapa saya mengalami kabut otak, mengapa kelelahan saya sepertinya tidak ada habisnya, mengapa tidak ada saran pengisian bahan bakar konvensional untuk lari jarak jauh yang berhasil, dan mengapa program diet dan olahraga yang terlalu waspada tampaknya kurang efektif bagi saya dibandingkan orang lain yang saya kenal. Namun semuanya bermuara pada ketakutan eksistensial ini – ada sesuatu yang terasa tidak beres dan tidak ada yang tahu alasannya. Beberapa kritik terhadap merek biohacking Johnson masuk akal. Anda tidak dapat sepenuhnya memitigasi genetika Anda melalui perubahan gaya hidup. Anda dapat mencoba mengoptimalkan hingga pada titik di mana Anda menurunkan kualitas hidup Anda. Agar tidak terlalu filosofis, inti dari budaya optimasi adalah ketakutan manusiawi akan kematian. Ironisnya, hal yang diberikan ilmu pengetahuan dan data kepada kita adalah perasaan bahwa ada jawabannya. Bahwa masalah kesehatan apa pun, asalkan Anda bisa mengukurnya, dapat diidentifikasi dan kemudian diperbaiki atau setidaknya diperbaiki. Sayangnya, hal ini tidak selalu benar. Kesehatan Anda bukanlah perlombaan menuju garis finis. Perangkat yang dapat dikenakan memperkenalkan skor kesehatan untuk membantu membuat data mudah dicerna, namun mendapatkan skor tidur, skor kardio, atau skor umur panjang yang luar biasa bukanlah bukti bahwa Anda akan berumur panjang. Kita semua pernah mendengar cerita anekdotal tentang teman dari seorang teman yang melakukan segalanya dengan benar namun tetap menderita kanker atau meninggal karena kecelakaan yang mengerikan. Menyebalkan, tetapi kesehatan adalah kebiasaan seumur hidup dan dokter telah memberi tahu kita “jawabannya” sepanjang hidup kita. Makan makanan seimbang, tidur nyenyak, dan olahraga teratur. Segala sesuatunya bergantung pada keberuntungan, genetika, dan pengobatan. Biohacking, perangkat yang dapat dikenakan, dan teknologi kesehatan tidak semuanya buruk. Ini adalah alat yang berguna, terutama jika Anda menderita penyakit kronis atau sedang mencoba membangun kebiasaan yang lebih sehat. Namun kita, sebagai masyarakat, berada dalam bahaya melupakan alasan manusiawi mengapa sebagian besar dari kita beralih ke alat-alat ini – dan secara umum, saya pikir banyak dari kita berada dalam bahaya berpikir bahwa alat-alat ini diperlukan untuk hidup sehat. Tujuan dari menggunakan alat-alat ini adalah untuk mendapatkan kembali keseimbangan, kombinasi perhatian dan kemudahan yang memungkinkan Anda menjalani kehidupan yang memuaskan secara berkelanjutan. Keseimbangan akan terlihat berbeda bagi setiap orang, namun kunci untuk menemukannya adalah mengembangkan kearifan. Itu adalah mengetahui kapan harus mengabaikan versus menginterogasi tren kesehatan dan pemasaran. Pemahaman bahwa makan sepotong kue ulang tahun adalah hal yang normal (beberapa lonjakan glukosa membuat hidup lebih berharga), tetapi menjadi dewasa juga berarti memaksakan diri untuk makan lebih banyak salad dan berjalan-jalan kentut. Ini adalah kesadaran bahwa kita semua takut mati, bahwa optimalisasi kesehatan adalah upaya untuk mengendalikan rasa takut itu — namun menjalani kehidupan yang bahagia bergantung pada melepaskan gagasan bahwa kita dapat mengendalikan apa pun tentang kematian. Bagi saya, keseimbangan itu melibatkan obat-obatan, bereksperimen dengan “penggunaan perangkat wearable yang masuk akal,” dan ketika kesehatan saya menjadi sedikit lebih baik, banyak berlari. (Saya tidak akan pernah menjadi pacar Anda seumur hidup, karena kehidupan itu tidak baik untuk kesehatan mental saya.) Bagi Bryan Johnson, menurut platform sosialnya, ini berarti respons Bryan Johnson yang paling mungkin terhadap diagnosisnya: mengurutkan 1 juta sel kekebalannya untuk mencoba dan menemukan obat untuk AIG. Ironisnya, saya menyukainya untuk dia – meskipun saya pikir saya berbicara di sebagian besar internet ketika saya mengatakan kita bisa melakukannya tanpa pembaruan tentang dia dan kehidupan seks pacarnya. Ikuti topik dan penulis dari cerita ini untuk melihat lebih banyak hal seperti ini di umpan beranda pribadi Anda dan untuk menerima pembaruan email.Lagu VictoriaTutupLagu VictoriaPengulas Senior, Teknologi yang Dapat DipakaiPostingan dari penulis ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua oleh Victoria SongColumnCloseColumnPostingan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua KolomKesehatanCloseHealthPostingan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua HealthOptimizerCloseOptimizerPostingan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua OptimizerScienceCloseSciencePostingan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan feed beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua Sains
Diterbitkan : 2026-07-10 14:00:00
sumber : www.theverge.com
