Memang Benar: Manfaat Niacinamide Layak Digemari
Niacinamide berhak mendapatkan reputasinya sebagai salah satu bahan perawatan kulit yang bekerja paling keras. Bahan aktif multitasking melakukan semuanya: Dapat membantu mencerahkan kulit kusam, memperkecil tampilan pori-pori, mengurangi kemerahan, memperkuat pelindung kulit dan memperbaiki tekstur secara keseluruhan, sekaligus cukup lembut untuk sebagian besar jenis kulit. Baik Anda mengatasi bintik hitam, minyak berlebih, atau warna kulit tidak merata, kemungkinan besar produk yang Anda pilih mengandung niacinamide. Salah satu bentuk vitamin B3, niacinamide cukup lembut untuk sebagian besar jenis kulit — sebagian besar produk perawatan kulit menggunakan konsentrasi antara 2 dan 10 persen, dan ahli kimia kosmetik Ron Robinson mencatat bahwa sebagian besar penelitian berfokus pada 5 persen ke bawah. Dokter kulit Omaha Joel Schlessinger, MD mencatat bahwa ini mungkin pilihan yang baik bagi mereka yang memiliki kulit sensitif yang tidak dapat mentolerir bahan-bahan yang lebih kuat seperti vitamin C dan retinoid. Sebelumnya, kita akan mendalami lebih dalam tentang manfaat, kegunaan terbaik, dan produk unggulan niacinamide yang layak untuk ditambahkan ke rutinitas Anda. (Merek ini telah mempelajari bahan tersebut selama beberapa dekade.) “Pada tahun 1990-an, para ilmuwan Olay melakukan program penyaringan bahan untuk mengidentifikasi kandidat baru untuk kesehatan dan penampilan kosmetik kulit,” kata ilmuwan utama Olay, Frauke Neuser. “Mereka kemudian menemukan berbagai manfaat topikal niacinamide, termasuk mengurangi munculnya garis-garis, kerutan, dan pori-pori; mengurangi kemerahan, noda, bintik-bintik dan kilap; dan meningkatkan pergantian sel permukaan kulit, yang pada akhirnya ditunjukkan dalam beberapa studi klinis.” Dari manfaat yang terbukti secara ilmiah, Dr. Schlessinger mengatakan manfaat terbesarnya adalah mengurangi peradangan, yang berperan penting dalam kemerahan yang menyertai kondisi kulit umum seperti jerawat, eksim, rosacea, dan banyak lagi. Dokter kulit New York, Doris Day, MD, menganggap perbaikan penghalang dan pelembab sebagai dua manfaat lainnya: “Ini mendukung sintesis ceramide—anggap mereka sebagai lem yang menyatukan sel-sel kulit, dengan cara yang baik, mencegah kehilangan air berlebih dari kulit dan memungkinkan kulit meremajakan dirinya sendiri.” Selain itu, ia merupakan antioksidan, yang berarti membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi kulit dari efek buruk polusi, cahaya biru, dan sinar matahari. Apakah Niacinamide Membantu Mengatasi Jerawat? Mereka yang menderita jerawat dan kulit berminyak mungkin akan merasa lega dengan niacinamide. “Sifat anti-inflamasinya memungkinkannya menenangkan dan menenangkan kulit yang teriritasi, sehingga sangat cocok untuk produk jerawat,” jelas Robinson. Day setuju, dan memuji kemampuan bahan tersebut untuk menurunkan ekskresi sebum: “Kontrol sebum penting pada pasien yang berjerawat, dan lebih sedikit sebum juga dapat mengurangi kilap, membuat pori-pori tampak lebih kecil.”Dokter kulit Birmingham, AL Corey L. Hartman, MD menambahkan bahwa niacinamide juga dapat membantu mencegah jaringan parut akibat timbulnya jerawat. Niacinamide dan vitamin C dapat digunakan bersamaan? Jawaban singkatnya adalah ya. Menurut Dr. Schlessinger, “sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 1960-an menyarankan kedua bahan tersebut tidak boleh digunakan secara bersamaan karena kombinasi keduanya dapat menghasilkan produk sampingan yang tidak diinginkan yang disebut asam nikotinat, yang dapat menyebabkan kemerahan pada kulit. Namun, penelitian yang lebih baru menunjukkan bahwa bahan-bahan tersebut baik-baik saja untuk digunakan dalam kombinasi, dan faktanya, bahan-bahan tersebut sekarang diformulasikan bersama dalam banyak produk.” Ada juga laporan bahwa kedua bahan aktif tersebut saling menghilangkan, tetapi Ko mengatakan ini hanyalah mitos. “Mereka membentuk senyawa kuning yang disebut niacinamide ascorbate yang sebenarnya berguna untuk mengurangi hiperpigmentasi,” jelasnya. “Kecuali jika seseorang melihat kemerahan, yaitu kemerahan dan gatal yang konsisten hanya di area tempat produk diaplikasikan, maka kombinasi tersebut kemungkinan besar baik-baik saja.” Kombinasi bahan lain yang terbukti efektif dalam mengurangi bintik hitam dan hiperpigmentasi, menurut Ko, adalah niacinamide dan N-acetyl glucosamine (NAG). Bisakah Anda Mengonsumsi Niacinamide Secara Oral? Ditemukan dalam kangkung, alpukat, almond, dan makanan padat nutrisi lainnya, vitamin B3 sangat penting untuk diet sehat, dan dapat membantu menurunkan kolesterol dan kulit bercahaya, serta manfaat lainnya. Bagi mereka yang tidak mengonsumsi cukup vitamin, tersedia suplemen niacinamide oral—biasanya diberi nama nikotinamida—dan Dr. Day meminumnya setiap hari. “Mereka aman dan efektif, dan telah terbukti membantu memperlambat perkembangan kanker kulit,” katanya. “Niacinamide adalah salah satu bahan favorit saya, baik secara topikal maupun oral.” Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di American Health & Drug Benefits menemukan bahwa pil nikotinamida mengurangi tingkat kanker kulit sel skuamosa dan sel basal baru pada pasien berisiko tinggi sebesar 23 persen bila diminum dua kali sehari selama setahun. Mereka juga menurunkan risiko keratosis aktinik, suatu prakanker kulit yang umum. “Nicotinamide harus menjadi bagian integral dari rejimen individu yang rentan terhadap kanker kulit,” kata Dr. Schlessinger, yang merekomendasikan HELIOCARE Advanced Antioxidant Supplement With Nicotinamide ($38). Untuk mendapatkan manfaat perlindungan dari B3, Dr. Hartman menyarankan dosis 1.500 hingga 3.000 miligram per hari. 11 Produk Niacinamide Terbaik untuk Dicoba pada tahun 20261/11 Ampul pengencang merek K-beauty Goodal mengandung 10 persen niacinamide untuk mencerahkan, diimbangi dengan panthenol dan gliserin yang menenangkan untuk meminimalkan iritasi.2 / 11Untuk pilihan masker, Biocellulose Dream Glow Mask dari FEMMUE Revitalize + Radiance menggabungkan niacinamide dengan ekstrak fitoplasenta untuk mencerahkan kulit kusam.3 / 11PCA SKIN’s HydraBright Cream memadukan niacinamide untuk mencerahkan dengan squalane untuk mendukung pelindung kulit. Telah terbukti meningkatkan kecerahan dan hidrasi kulit hanya dalam 21 hari, dengan 100 persen pengguna merasakan perbedaan yang nyata.4 / 11Dikemas dengan asam hialuronat, niacinamide, dan Teknologi Perlindungan Polusi dari mereknya, pelembab gel ini menjaga kulit tetap terhidrasi, montok, dan terlindungi sepanjang hari. Menyerap dengan cepat dan dapat dipakai dengan baik di bawah riasan.5 / 11Serum berair K-beauty ini ringan dan tidak lengket, mengandung niacinamide dan 4 persen asam traneksamat untuk meningkatkan kejernihan dan kecerahan kulit.6 / 11Bagian bawah mata juga perlu dicerahkan—berkat kafein, vitamin C, dan niacinamide (lihat, keduanya bekerja dengan baik!), Versed membuat gel mata yang mendinginkan untuk menghilangkan bengkak dan langsung menyegarkan bagian bawah mata yang lelah.7 / Serum Super 11Olay benar-benar sesuai dengan namanya: Formula 5-in-1 mengandung niacinamide, vitamin C, peptida kolagen, vitamin E, dan AHA yang bekerja sama untuk memberikan tekstur kulit yang lebih baik serta manfaat menghidrasi, menghaluskan, mengencangkan dan mencerahkan.8 / 11 Serum Mela B3 dari La Roche-Posay dirancang untuk mengatasi semua jenis bintik hitam— termasuk bintik matahari, bintik-bintik penuaan, dan bekas jerawat—dengan 10 persen niacinamide, Teknologi Melasyl dan Thermal Spring Water.9 / 11 UV Clear dari EltaMD adalah SPF 46 spektrum luas favorit kultus yang berfungsi ganda, melindungi dari sinar UVA dan UVB sementara niacinamide 5 persen membantu menenangkan dan meratakan warna kulit.10 / 11 Serum niacinamide ramah anggaran dari Good Molecules memiliki banyak pengikut, dan versi toner memberikan nilai yang sama. Kombinasikan niacinamide, arbutin, dan ekstrak akar licorice untuk mencerahkan kulit dan memperkecil tampilan pori-pori. Oleskan formula bebas alkohol ke seluruh kulit Anda sekali atau dua kali sehari dengan kapas, lalu ikuti dengan serum dan pelembab.11 / 11Perawatan mata yang mendinginkan ini menargetkan lingkaran hitam, bengkak, dan garis-garis halus dengan niacinamide dan minyak biji plum. Teksturnya yang seperti balsem mudah diserap dan mudah dipakai saat riasan, pagi dan sore hari.
Diterbitkan : 2026-06-19 16:00:00
sumber : www.newbeauty.com
