Kesehatan mental bukanlah masalah pribadi
Pada tanggal 15 April, kita seharusnya merayakan ulang tahun Polina yang ke-23. Tapi ulang tahunnya yang ke 18 adalah hari terakhir kami merayakannya bersama. Pada bulan September 2021, setelah bertahun-tahun berjuang dengan kesehatan mentalnya, keponakan saya meninggal secara tragis. Tidak ada keluarga yang tidak berubah dari kehilangan seperti itu. Hampir lima tahun kemudian, kami masih berduka. Namun kesedihan juga bisa menjadi tindakan. Tak lama setelah kematian Po, kami mendirikan The Polina Fund, yang melaluinya keluarga dan komunitas kami bekerja untuk mendukung perempuan muda yang menghadapi tantangan kesehatan mental dan penyalahgunaan narkoba, dan membantu menghilangkan stigma perjuangan ini sebelum lebih banyak nyawa hilang. Kehidupan Polina yang terlalu singkat mengajari saya hal-hal yang telah saya coba terapkan dalam setiap keputusan yang saya buat sebagai seorang pemimpin. Hal ini mencakup cara kita menyusun pekerjaan, cara kita memperlakukan orang lain, dan kewajiban kita terhadap satu sama lain di dunia yang semakin sulit dijalani dari hari ke hari. EFEK PANDEMI Kaum muda yang memasuki dunia kerja saat ini memikul beban yang tidak dihadapi oleh generasi sebelumnya: isolasi sosial yang berkepanjangan akibat pandemi, ketidakstabilan ekonomi, polarisasi politik, kecemasan terhadap perubahan iklim, dan stimulasi berlebihan yang terus-menerus dilakukan secara digital. Dampak buruk terhadap kesehatan mental kita bukanlah sebuah metafora. Itu bisa diukur. Ketika para peneliti mensurvei 1.000 karyawan tetap AS pada awal tahun 2025, mereka menemukan bahwa 75% melaporkan mengalami suasana hati yang buruk dan terus-menerus, sebagian besar disebabkan oleh politik dan peristiwa terkini. Hampir setengahnya mengatakan bahwa hidup lebih mudah selama pandemi COVID-19 dibandingkan saat ini. Pandemi ini berdampak khusus dan bertahan lama bagi seluruh generasi. Hal ini menggeser pembelajaran online, mengintensifkan isolasi, menutup program komunitas, mengganggu lapangan kerja dan pendidikan, dan mengganggu stabilitas perekonomian. Kerusakan tersebut tidak bersifat sementara. Kecemasan dan depresi kaum muda meningkat dua kali lipat secara global selama pandemi ini, dan di antara pekerja Gen Z dalam survei tersebut, 54% mengatakan kesehatan mental mereka belum sepenuhnya pulih. Ini bukanlah statistik yang abstrak. Mereka adalah orang-orang yang duduk di ruang konferensi kami, melakukan panggilan Zoom, mengelola proyek kami, dan melayani klien kami. Ke dalam lanskap yang sudah rapuh itu muncullah akselerasi media sosial. Selama bertahun-tahun, para peneliti, orang tua, dan aktivis telah memperingatkan tentang dampak platform algoritmik terhadap anak-anak dan remaja, khususnya perempuan muda. Pada bulan Maret lalu, juri California memutuskan Meta dan Google bertanggung jawab dalam kasus penting yang melibatkan seorang wanita muda yang penggunaan media sosial kompulsifnya dimulai sejak masa kanak-kanak. Keputusan tersebut menandai momen penting: Untuk pertama kalinya, juri menyimpulkan bahwa platform ini dirancang dengan cara yang merugikan pemikiran berkembang. APA YANG BISA KITA LAKUKAN DI KANTOR Saya tidak bermaksud menghakimi Silicon Valley. Saya sedang sibuk menanyakan pilihan apa yang kita ambil. Karena inilah kenyataan tidak menyenangkan yang harus dihadapi oleh setiap pemimpin bisnis: Kesehatan mental bukanlah masalah pribadi yang dibawa oleh karyawan ke tempat kerja. Hal ini merupakan sesuatu yang secara aktif dibentuk oleh tempat kerja, baik dalam keadaan baik atau buruk. Konsekuensi ekonominya saja sudah sangat mencengangkan. Depresi dan kecemasan menyebabkan sekitar 12 miliar hari kerja hilang setiap tahunnya, dan mengakibatkan kerugian produktivitas sebesar $1 triliun bagi perekonomian global. Karyawan yang mengalami depresi yang tidak terselesaikan mengalami penurunan produktivitas sebesar 35%, sehingga menyebabkan kerugian sebesar $210 miliar per tahun bagi organisasi-organisasi di AS karena ketidakhadiran, penurunan output, dan biaya pengobatan. Namun tanggapan dari banyak organisasi masih belum memadai. Hanya 53% karyawan yang mengetahui cara mengakses layanan kesehatan mental melalui perusahaan mereka. Sekitar 46% mengatakan mereka akan khawatir kehilangan pekerjaan jika mereka berbicara secara terbuka tentang kesehatan mental mereka di tempat kerja. Kabar baiknya adalah hal sebaliknya juga terjadi. Karyawan yang bekerja di perusahaan yang secara aktif mendukung kesehatan mental memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengalami kelelahan atau depresi. Mendukung kesehatan mental adalah tindakan yang penuh kasih, namun hal ini juga merupakan kepemimpinan organisasi yang cerdas. BAGAIMANA CARANYA DILAKUKAN Di Pyxera Global, ketika COVID datang, kami menggunakannya sebagai kesempatan untuk mempertanyakan ingin menjadi organisasi seperti apa kami. Hal ini menyebabkan perubahan struktural: Kami menerapkan empat hari kerja dalam seminggu pada tahun 2020 dan terus beroperasi pada jadwal Senin–Kamis. Kami pindah ke tempat kerja hybrid karena keluarga modern memiliki kebutuhan modern. Kami masih menyadari pentingnya kolaborasi tatap muka dan hubungan sosial. Kami meninjau kebijakan layanan kesehatan kami untuk memastikan kebijakan tersebut mencakup manfaat kesehatan mental yang berarti dan secara rutin mengingatkan karyawan cara mengaksesnya. Kami memastikan setiap pemimpin senior mendapatkan sertifikasi Pertolongan Pertama Kesehatan Mental (MHFA), karena pemimpin yang tidak dapat mengenali tanda-tanda tekanan tidak sepenuhnya siap untuk memimpin. Kami tentu saja bukannya tanpa cela di Pyxera Global. Namun kami telah mencoba untuk menciptakan sebuah yayasan yang mendukung kesejahteraan karyawan karena hal tersebut adalah hal yang benar untuk dilakukan dan karena karyawan yang lebih sehat menciptakan organisasi yang lebih sehat. Di The Polina Fund, kami juga berupaya untuk menormalkan perbincangan seputar kesehatan mental dan penggunaan narkoba. Selain memberikan dukungan finansial bagi perempuan dari komunitas kurang mampu yang mencari sumber daya hidup sadar dan kesehatan mental, kami sangat menganjurkan pelatihan Pertolongan Pertama Kesehatan Mental. Seperti pertolongan pertama tradisional, MHFA tidak menjadikan seseorang menjadi ahli. Namun hal ini memberi orang keterampilan praktis yang dapat membantu menyelamatkan nyawa. Kita baru saja menyelesaikan Bulan Kesadaran Kesehatan Mental di bulan Mei, namun kesadaran hanyalah langkah pertama. Saya ingin berbicara langsung dengan sesama pemimpin—orang-orang yang membentuk budaya tempat kerja, merancang manfaat, dan memutuskan apakah manajer dilatih untuk mengenali ketika seseorang mengalami kesulitan. Inilah tantangan yang saya ajukan kepada Anda, dan kepada diri saya sendiri: Beralih dari kesadaran ke tindakan. Tanyakan apakah karyawan Anda benar-benar mengetahui cara mengakses dukungan kesehatan mental. Tanyakan apakah pemimpin Anda dapat mengenali rekannya yang berada dalam krisis. Tanyakan dengan jujur, apakah budaya Anda membuat seseorang aman untuk mengatakan dengan lantang bahwa mereka tidak baik-baik saja. Orang-orang yang berada di bawah naungan kami—karyawan, kolega, dan generasi muda yang mewarisi dunia yang sedang kami bangun—berhak mendapatkan lebih dari sekadar nomor telepon Program Bantuan Karyawan yang tersimpan dalam buku panduan SDM. Mereka berhak mendapatkan pemimpin yang memperhatikan kesejahteraan mereka sama seriusnya dengan hasil kerja mereka. Masa depan dunia kerja adalah tentang apakah orang dapat bertahan dan berkembang dalam sistem yang kami bangun. Deirdre White adalah CEO Pyxera Global dan anggota dewan The Polina Fund. Batas waktu terakhir untuk Fast Company’s Next Big Things in Tech Awards adalah Jumat, Juni 12, pukul 23:59 PT. Terapkan hari ini.
Diterbitkan : 2026-06-12 12:00:00
sumber : www.fastcompany.com
