Merasa Lebih Cemas Akhir-akhir ini? Tahap Tidur Ini Mungkin Hilang
Tidur dan kecemasan selalu memiliki hubungan yang rumit. Kurang tidur dapat membuat kita rapuh secara emosional keesokan harinya, sementara stres dan pikiran yang berkecamuk sering kali membuat kita lebih sulit untuk tertidur. Namun hubungannya mungkin lebih dalam dari sekedar rasa lelah.
Diterbitkan : 2026-06-09 10:14:00
sumber : www.mindbodygreen.com
