Kebiasaan Ini Mungkin Terkait Dengan Penurunan Risiko Serangan Jantung 44% Pada Wanita
Dalam hal melindungi jantung Anda, sarannya adalah untuk selalu melakukan lebih banyak aktivitas kardiovaskular (seperti berjalan kaki, berlari, atau bersepeda). Meskipun olahraga aerobik sangatlah penting, sebuah penelitian besar baru mengenai risiko kardiovaskular pada wanita1 menunjukkan bahwa latihan kekuatan juga memainkan peran penting.
Diterbitkan : 2026-06-23 09:12:00
sumber : www.mindbodygreen.com
