Untuk Kesehatan Jantung yang Lebih Baik, Jenis Produk yang Anda Makan Penting
Kesenjangan ini bukan disebabkan oleh konsumsi produk yang lebih banyak; ini tentang produk apa yang Anda pilih. Memprioritaskan makanan kaya flavanol seperti apel, beri, kakao, dan teh adalah cara praktis dan berdasarkan bukti untuk menutup kesenjangan tersebut, meskipun ilmu pengetahuan tentang asupan optimal masih terus berkembang.
Diterbitkan : 2026-06-18 09:21:00
sumber : www.mindbodygreen.com
