Durasi Layar Berjam-Jam Setiap Hari Dapat Mempercepat Penuaan, Temuan Penelitian
Penelitian ini menunjukkan bahwa mengurangi waktu duduk mungkin berdampak besar pada kesehatan jangka panjang. Hal ini bisa berupa mengadakan rapat jalan kaki, berjalan-jalan setelah makan malam alih-alih menyalakan televisi secara otomatis, berdiri setiap jam, berolahraga secara teratur, dan mengganti sebagian waktu layar dengan gerakan, hobi, atau hubungan sosial.
Diterbitkan : 2026-06-16 09:20:00
sumber : www.mindbodygreen.com
