Puasa Berselang Mungkin Merugikan Anda – Tergantung Usia Anda
Puasa intermiten telah menjadi salah satu cara paling populer untuk mengatur berat badan dan mendukung kesehatan metabolisme, dan untuk alasan yang bagus. Penelitian di baliknya sudah solid (walaupun pola makan ini jelas tidak cocok untuk semua orang). Namun sebagian besar penelitian tersebut memperlakukan semua orang dewasa dengan cara yang sama, seolah-olah orang berusia 26 tahun dan 58 tahun akan merespons puasa dengan cara yang persis sama.
Diterbitkan : 2026-06-15 09:16:00
sumber : www.mindbodygreen.com
