Bisakah Latihan Klasik Ini Memprediksi Penyakit Jantung? Apa yang Ditunjukkan Penelitian
Pada awalnya, setiap peserta menyelesaikan tes kapasitas push-up, melakukan push-up tepat waktu dengan metronom yang disetel pada 80 detak per menit hingga mereka mencapai 80 repetisi, melewatkan tiga detak atau lebih, atau berhenti karena kelelahan. Para peneliti kemudian melacak kejadian penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit arteri koroner, gagal jantung, dan kematian jantung mendadak, hingga tahun 2010.
Diterbitkan : 2026-06-04 09:13:00
sumber : www.mindbodygreen.com
