Kebanyakan orang pernah mengalaminya – momen mengerikan ketika keinginan untuk tertawa muncul dalam suasana yang salah.
Mungkin pada rapat kerja penting, saat seorang teman menceritakan sesuatu yang penting, atau bahkan saat pemakaman.
Kini, para ahli yang telah mempelajari fenomena tersebut telah mengungkapkan cara terbaik untuk tetap bersikap datar pada saat-saat yang tidak tepat.
Dan mereka memperingatkan bahwa mencoba menekan ekspresi wajah secara paksa justru dapat meningkatkan keinginan untuk tertawa.
“Dalam situasi di mana tertawa tidak pantas secara sosial, kegagalan untuk mengaturnya dapat mengakibatkan konsekuensi serius terhadap hubungan antarpribadi atau reputasi,” tulis para peneliti dalam jurnal tersebut. Psikologi Komunikasi.
‘Tertawa saat acara penting – misalnya pemakaman, percakapan serius, atau tindakan disipliner – dapat melanggar norma sosial, meremehkan pesan pembicara, atau dianggap tidak sopan atau tidak dewasa.
‘Momen seperti itu dapat merusak reputasi, merusak hubungan profesional, dan memicu sanksi sosial atau rasa malu.
‘Mengingat bahwa tertawa juga sangat menular dan seringkali tidak disengaja, mengaturnya—jika diperlukan—bukan hanya menjadi masalah pengaturan diri, namun juga merupakan keterampilan yang penting secara sosial.’
Kebanyakan orang pernah mengalami perasaan ingin tertawa di momen yang tidak tepat, seperti rapat kerja (file image)
Tim dari Universitas Göttingen melakukan tiga percobaan dengan total 121 peserta.
Mereka menggunakan elektromiografi wajah untuk merekam reaksi otot kecil yang terlibat dalam senyuman dan tawa – sinyal yang seringkali terlalu halus untuk dideteksi dengan mata telanjang – sementara para peserta mendengarkan lelucon singkat.
Sepanjang percobaan, orang-orang diminta untuk fokus pada wallpaper berwarna-warni sebagai pengalih perhatian, menekan ekspresi wajah mereka, atau menggunakan metode yang disebut penilaian ulang, yang berarti menafsirkan ulang lelucon tersebut dengan cara yang kurang lucu.
Analisis mengungkapkan bahwa cara terbaik untuk menahan tawa adalah dengan menggunakan teknik penekanan dan pengalih perhatian.
Namun, mencoba mengontrol ekspresi wajah bisa jadi menantang – karena hal ini menciptakan ketidaksesuaian antara apa yang terlihat di wajah dan keadaan internal Anda.
Hal ini dapat menumpuk – seperti panci bertekanan tinggi – dan pada akhirnya menyebabkan tawa keluar.
“Menekan reaksi emosional yang terlihat dalam lingkungan sosial dapat meningkatkan stres atau ketidaknyamanan internal,” kata mereka.
Ketika tawa orang lain ditambahkan ke dalam campuran tersebut, kemampuan untuk menekan ekspresi wajah menjadi jauh lebih sulit, demikian temuan para peneliti.
Seorang peserta yang mengambil bagian dalam penelitian ini, yang melibatkan lelucon singkat sambil mencatat reaksi otot
Cara terbaik untuk menghentikan sesuatu yang benar-benar terlihat lucu adalah dengan mengubah situasi secara mental, ungkap tim, karena hal itu juga mengurangi pengalaman internal akan hiburan.
Misalnya, memikirkan secara analitis tentang mengapa sesuatu itu lucu dapat membantu mengubah lelucon dari sesuatu yang lucu menjadi teka-teki yang harus dipecahkan.
‘Penindasan tampak lebih efektif untuk rangsangan yang agak lucu tetapi menjadi kurang berhasil seiring dengan meningkatnya kelucuan,’ kata mereka.
‘Sesuai dengan ekspektasi kami, penilaian ulang – namun bukan penindasan – secara konsisten menurunkan peringkat kelucuan peserta.’
Mereka menambahkan bahwa ‘kehadiran tawa orang lain secara signifikan mengganggu kemampuan peserta untuk menekan respons wajah mereka sendiri’.
“Bahkan strategi ini mencapai batasnya dalam lingkungan sosial tertentu,” kata Profesor Anna Schacht.
‘Mendengar orang lain tertawa membuat kita lebih sulit mengendalikan tawa. Hal ini menunjukkan betapa kuatnya reaksi emosional kita dipengaruhi oleh kehadiran orang lain dan betapa dalamnya manusia sebagai makhluk sosial.’
