Lebih sedikit lebih banyak dengan Oura Ring 5
Jika Anda membaca ulasan Oura Ring 5 di The Verge, Anda mungkin termasuk dalam salah satu dari dua kubu: pendatang baru yang mencari alternatif jam tangan pintar, atau pengguna Oura yang mempertimbangkan peningkatan. Dalam kasus yang pertama, ini adalah pelacak kesehatan kasual yang bagus dan cincin pintar terbaik di pasar — tetapi bukan pilihan terbaik Anda jika Anda benar-benar memusingkan detail kebugaran. Jika Anda termasuk yang terakhir, Anda tidak perlu memutakhirkan. Saya mengatakan ini karena Oura Ring 4 keluar kurang dari dua tahun lalu. Versi keramiknya, yang saya penggemar beratnya, dirilis kurang dari setahun yang lalu. Ini adalah pembaruan besar pada Oura Ring Gen 3, baik dari segi perangkat lunak maupun sensor. Sedangkan Ring 5 sebagian besar merupakan pembaruan estetika. Anda dapat menganggap ini sebagai Oura Ring 4 yang lebih kecil dan ringan. Sensornya sama, masa pakai baterai kira-kira sama, dan tidak ada fitur perangkat lunak yang disimpan di Ring 5. Desain yang lebih kecil adalah prestasi teknis, tetapi dari sudut pandang konsumen? Ini bukan peningkatan yang nyata sehingga saya sarankan mengeluarkan tambahan minimum $399 jika Oura Ring Anda saat ini berfungsi dengan baik. (Dan itu di luar langganan bulanan $6 yang sudah Anda bayar.)$399BaikDesain tipis dan ringan Lapisan logam lebih tahan lamaBanyak pembaruan perangkat lunakKasing sekarang mendukung pengisian daya nirkabelMasa pakai baterai solidYang BurukKami mendekati kelebihan dataUkuran terkecil dan terbesar tidak tersediaSemoga ini hadir dalam keramikKotak pengisi daya dijual terpisahMasih belum yakin? Berikut alasan lainnya mengapa Anda tidak perlu melakukan upgrade. Kecuali jika cincin yang lebih besar tidak nyaman dipakai karena jari Anda sangat kecil, perbedaannya tidak terlalu mencolok. Jika lapisan akhir pada cincin Anda sangat bagus, saya sebenarnya akan merekomendasikan keramik Oura Ring 4. Meskipun Oura Ring 5 saya jauh lebih tahan lama daripada Ring 4 non-keramik, masih ada beberapa goresan dalam waktu sekitar satu setengah bulan pemakaian. (Catatan: Saya kasar dalam hal cincin, jadi jika Anda lebih berhati-hati, ini mungkin tidak berlaku untuk Anda.) Meskipun demikian, jika Anda memiliki dana di FSA/HSA, atau cukup diberkati untuk tidak memusingkan harganya, lakukan apa yang membuat Anda bahagia. Sekarang aplikasi Oura mendukung pemasangan beberapa cincin, saya dapat mengonfirmasi bahwa Anda dapat dengan mudah bertukar di antara beberapa cincin, sehingga Oura lama Anda tidak harus menjadi limbah elektronik. Oura Ring 4 dari keramik (atas), Oura Ring 5 (tengah) dan Oura Ring 4 biasa. Keluhan perangkat keras utama saya dengan Oura Ring 5 adalah ukurannya. Pada pengalaman pertama saya, Oura memberi tahu saya bahwa Ring 5 akan memiliki kisaran ukuran yang lebih sempit dari pendahulunya. Ukuran 4, 5, 14, dan 15 tidak tersedia. Saya diberitahu bahwa ini karena Oura masih menilai permintaan, mengingat perluasan jangkauan Oura Ring 4 masih relatif baru. Itu mengecewakan karena alasan aksesibilitas. Namun menurut saya, ini juga menjadi bukti lebih lanjut bahwa secara fungsional, tidak banyak perbedaan antara 4 dan 5 bagi konsumen. (Entah itu, atau Oura merasa kesulitan pada ukuran yang lebih kecil untuk memuat semua komponen.) Demikian pula, saya kecewa melihat tidak ada pilihan keramik untuk 5. Saya akui bahwa ukuran sulit dilakukan dengan cincin pintar. Jari-jari membengkak, dan jika berat badan Anda turun atau bertambah, hal itu juga dapat memengaruhi ukuran. Oleh karena itu, Anda tetap harus mencoba alat pengukur ukuran terbaru. Contohnya, saya telah kehilangan banyak berat badan dan meskipun ukuran 9 sangat pas untuk saya di Ring 5, ukuran 9 Ring 4 saya lebih longgar. Pertengkaran saya yang lain adalah keputusan Oura untuk menjadikan casing pengisi daya sebagai aksesori seharga $99 alih-alih pengisi daya default. Kasing lebih baik daripada dok, terutama jika Anda memiliki kucing nakal yang suka menjatuhkan dok dari meja samping tempat tidur Anda. Selain itu, sangat disayangkan jika Anda sudah membeli casing pengisi daya untuk Ring 4, Anda harus membeli yang lain untuk Ring 5 karena tidak kompatibel ke depan atau ke belakang karena perbedaan ukuran antar generasi. Tapi cukup tentang perangkat keras. Oura cenderung menggabungkan cincin baru dengan banyak pembaruan perangkat lunak baru, dan tidak ada pengecualian di sini. Kali ini, Oura meluncurkan: GLP-1 InsightsHealth Radar, yang menggabungkan Symptom Radar dengan pola pernapasan malam hari dan sinyal tekanan darah untuk cara yang lebih holistik dalam menandai perubahan kesehatan yang signifikan Impor laboratorium medis Kemampuan untuk menghapus data kesehatan dari periode waktu tertentu Peningkatan pelacakan aktivitas langsung Chatbot AI medis yang dapat menghubungkan Anda dengan dokter sebenarnya melalui Counsel Health Ini tidak disimpan di Ring 5, dan sebagian besar bersifat opsional. Dan meskipun saya tidak keberatan dengan masing-masing fitur, fitur-fitur tersebut secara keseluruhan membuat aplikasi Oura terasa lebih berantakan. Saya pertama kali memulai pengujian jangka panjang Oura Ring pada tahun 2019. Dulunya merupakan pengalaman aplikasi yang relatif sederhana di mana saya dapat masuk dan memeriksa tiga skor utama: aktivitas, kesiapan, dan tidur. Setelah beberapa desain ulang aplikasi dan peluncuran fitur, aplikasi Oura hampir kehabisan data. Salah satu metrik baru, misalnya, adalah pernapasan malam hari. Meskipun Oura telah lama mengukur gangguan pernapasan malam hari Anda, Oura kini memberikan wawasan tentang “pola umum” Anda selama periode 30 hari dan faktor-faktor terkait seperti demografi, berat badan, tingkat aktivitas, keteraturan tidur, dan durasi tidur rata-rata. Ini akan memberi tahu Anda faktor mana yang masih perlu ditingkatkan, dan faktor mana yang sudah Anda kuasai dengan baik. Kedengarannya bagus dalam ruang hampa, namun menemukan metrik ini membingungkan dan terkubur di beberapa layar lainnya. Masih banyak lagi bacaan di aplikasi Oura. Dan metrik. Dan wawasan AI. Lebih banyak tidak selalu lebih baik. Saya rindu saat Oura sedikit lebih ramping. Radar Kesehatan sebagian besar bekerja di latar belakang dan hanya menampilkan wawasan ke tab Hari Ini — yang saya hargai. Meski begitu, kesehatan saya belum mengalami perubahan signifikan dalam enam minggu terakhir, jadi saya belum bisa memastikan apakah alat ini mendeteksi sesuatu secara akurat. Pembaruan yang paling berguna bagi saya, secara pribadi, adalah GLP-1 Insights, meskipun akan lebih berguna jika Anda baru mengenal pengobatan tersebut. Saya mendapatkan pengingat dosis setiap minggu, dan saya dapat menentukan di mana saya memutuskan untuk menyuntik (misalnya, lengan yang mana, kaki yang mana, atau bagian perut yang mana). Saya juga dapat menandai gejala dan ringkasan AI akan memberikan konteks apakah yang saya alami normal. Keluhan utama saya adalah untuk mendapatkan pengalaman terbaik, Anda harus melacak dan menandai gejala setiap hari. Itu tidak terlalu membantu dalam tujuh bulan perjalanan saya. Ini juga kurang berguna jika Anda memiliki beberapa efek samping yang tidak biasa dari obat tersebut. (Misalnya, wawasan AI Oura tidak memberikan saran yang membuat telinga saya berdebar-debar — yang bukan merupakan efek samping langsung dari GLP-1 tetapi merupakan salah satu pengalaman yang dialami banyak pengguna.) Saya telah menumpahkan banyak sekali perasaan saya tentang chatbot AI di aplikasi pelacakan kebugaran. Skeptisisme dan perasaan kurang terkesan saya belum berubah. Namun, saya menghargai bahwa menghubungkan ke dokter sebenarnya sedikit lebih mudah di aplikasi Oura. (Catatan: Chatbot AI medis sudah termasuk dalam langganan Anda, namun konsultasi atau resep apa pun yang dihasilkan akan dikenakan biaya tambahan.) Oleh karena itu, menurut saya ini sebagian besar sesuai untuk pertanyaan singkat yang tidak memerlukan kunjungan dokter tetapi memerlukan keandalan yang lebih baik daripada Dr. Google. Untuk perawatan yang lebih serius, saya tetap menyarankan untuk mencari dokter perawatan primer yang benar-benar Anda sukai. Saya sungguh berharap casing pengisi daya tidak dijual terpisah seharga $99. Pada akhirnya, saya terus berpikir “lebih sedikit lebih baik” dengan Oura. Ini sudah menjadi cincin pintar terbaik, dan sampai sekarang masih ada. Terutama dari segi perangkat keras. Namun alasan utama orang memilih smart ring dibandingkan jam tangan pintar adalah karena mereka menawarkan pengalaman yang lebih sederhana. Tanpa notifikasi, metrik dasar, dan pendekatan pelacakan kesehatan yang lebih efisien. Banyak fitur baru yang bersifat opsional, namun kekacauannya tidak. Saya dapat menghargai bahwa Oura mungkin mencoba memberikan nilai lebih kepada pelanggannya dengan memuat fitur pelacakan kesehatan. Saya hanya mempertanyakan apakah itu perlu. Orang-orang berbondong-bondong ke Oura karena itu bukan perangkat yang maksimal. Tapi seperti yang terjadi sekarang? Saya mulai merasakan kelelahan data karena perangkat wearable yang biasa saya gunakan agar tidak terlalu kewalahan. Setuju untuk Melanjutkan: Oura Ring 5 Setiap perangkat pintar kini mengharuskan Anda menyetujui serangkaian syarat dan ketentuan sebelum dapat menggunakannya — kontrak yang tidak dibaca oleh siapa pun. Mustahil bagi kami untuk membaca dan menganalisa setiap perjanjian ini. Namun kami mulai menghitung dengan tepat berapa kali Anda harus menekan “setuju” untuk menggunakan perangkat saat kami meninjaunya karena ini adalah perjanjian yang tidak dibaca oleh kebanyakan orang dan pastinya tidak dapat dinegosiasikan. Untuk menggunakan Oura Ring, Anda harus memasangkannya dengan smartphone iOS / Android. Itu termasuk persyaratan layanan telepon, kebijakan privasi, dan izin lain yang Anda berikan. Anda mungkin juga diminta untuk berbagi izin untuk data lokasi, Bluetooth, dll.Dengan menggunakan Oura Ring 5, Anda menyetujui perjanjian wajib berikut:Ada beberapa perjanjian opsional untuk berbagi kesehatan:Jika Anda berintegrasi dengan Apple Health / Google Fit atau aplikasi pihak ketiga seperti Strava, Anda menyetujui persyaratannya.Anda dapat memilih metrik mana yang dibagikan atau dibaca dari Apple Health / Google Fit.Anda dapat menyetujui untuk mengimpor latihan dari aplikasi lain. Jika Anda melakukannya, Anda setuju dengan persyaratan aplikasi tersebut serta Apple Health / Google Fit. Jika Anda memilih untuk menggunakan Oura Ring untuk alat kontrasepsi digital dengan Natural Cycles, Anda juga harus menyetujui syarat, ketentuan, dan kebijakan privasinya. Jika Anda memilih untuk mengimpor laboratorium medis, atau menggunakan chatbot medis Counsel AI, Anda juga menyetujui syarat, ketentuan, dan kebijakan privasinya. Memilih untuk ikut serta dalam studi penelitian apa pun dalam fitur Oura Labs juga berarti Anda setuju untuk membagikan data Anda dengan Oura untuk penelitian lebih lanjut. Penghitungan akhir: apa pun yang dibutuhkan ponsel Anda, tiga kebijakan wajib Oura, dan setidaknya empat perjanjian opsional untuk berbagi kesehatan. Ikuti topik dan penulis dari cerita ini untuk melihat lebih banyak hal seperti ini di umpan beranda pribadi Anda dan untuk menerima pembaruan email. Lagu VictoriaTutupLagu VictoriaPengulas Senior, Teknologi yang Dapat DipakaiPostingan dari penulis ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua oleh Victoria SongFitnessCloseFitnessPostingan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua Ulasan Pelacak KebugaranTutupUlasan Pelacak KebugaranPostingan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua Ulasan Pelacak KebugaranGadgetTutupGadgetPostingan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua GadgetKesehatanTutupPostingan Kesehatan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua Ulasan KesehatanTutupUlasanPostingan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua UlasanIlmu PengetahuanTutupIlmuPostingan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua ScienceTechCloseTechPostingan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian Anda dan umpan beranda Anda. umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua TechWearableCloseWearablePostingan dari topik ini akan ditambahkan ke intisari email harian dan umpan beranda Anda.IkutiIkutiLihat Semua Perangkat yang Dapat Dipakai
Diterbitkan : 2026-07-12 14:00:00
sumber : www.theverge.com
