Ingin Meningkatkan VO2 Max? Protokol Ilmuwan Olahraga Ini Memberikan Hasil Nyata
Saya telah banyak memikirkan tentang VO2 max akhir-akhir ini. Bukan dengan cara abstrak “penanda biologis umur panjang”, tetapi dengan cara yang sangat praktis “Saya ingin benar-benar meningkatkan kemampuan saya tanpa mendedikasikan hidup saya untuk itu”. Jadi ketika ilmuwan olahraga Fraser Thurlow muncul di podcast mindbodygreen, saya punya banyak pertanyaan untuknya.
Diterbitkan : 2026-07-12 09:00:00
sumber : www.mindbodygreen.com
