Burung Hantu Malam Melaporkan Lebih Banyak Kecemasan — Tapi Tidur Mungkin Bukan Alasannya
Itu perbedaan yang penting. Hal ini menunjukkan bahwa begadang pada dasarnya tidak berdampak buruk bagi kesehatan mental. Sebaliknya, salah satu tantangannya adalah banyak orang yang suka begadang dan terbangun pada jam-jam ketika kesempatan untuk berhubungan terbatas. Saat teman, keluarga, pasangan, atau komunitas yang lebih luas sedang tidur, Anda akan lebih mudah merasa terputus dari orang-orang di sekitar Anda.
Diterbitkan : 2026-06-12 09:00:00
sumber : www.mindbodygreen.com
