Tidur adalah sangat penting untuk semua jenis aspek kesejahteraan Anda. Anda mungkin tidak memerlukan saya untuk memberi tahu Anda hal itu, dan Anda mungkin juga tidak memerlukan minggu khusus dan khusus untuk memperkuat kesadaran Anda akan pentingnya tidur.
Oleh karena itu, Pekan Kesadaran Tidur (8-14 Maret) sedang berlangsung saat ini, dan ini adalah saat yang tepat untuk melakukan hal tersebut. mengatasi kebiasaan buruk apa pun kamu mungkin terjatuh ke dalamnya. Saya menghabiskan satu tahun sebagai Editor Tidur, dan saya sangat menyadari beragamnya gadget dan gizmos di pasaran yang dirancang untuk membantu tingkatkan tidurmu. Di bawah ini saya telah mengumpulkan beberapa gadget tidur dengan rating paling tinggi, banyak di antaranya disertakan Stempel persetujuan pribadi TechRadar.
Lampu bangun dirancang untuk membangunkan Anda dari tidur Anda dengan a cahaya pagi yang lembut (daripada menarik Anda dari tempat mengangguk dengan bunyi bip yang agresif) tetapi mereka juga memiliki fitur untuk membantu Anda turun. Sebagian besar dapat meniru matahari terbenam, dan banyak juga yang memiliki fitur white noise. Untuk suara-suara yang menghalangi gangguan tanpa lampu, saya juga menyertakan sejumlah mesin white noise khusus dalam Koleksi saya.
Dan bagi Anda yang memiliki teman tidur yang tidak ingin berpartisipasi dalam soundscape pilihan Anda dapat mengambil tindakan langsung dengan Earbud Tidur Soundcore. Ini memiliki perpustakaan white noise berlapisartinya Anda dapat mengambil hingga tiga suara dan menyesuaikan volume masing-masing suara untuk membuat soundtrack yang sangat spesifik untuk membuat Anda tertidur.
Penggemar data mungkin ingin mempertimbangkan untuk berinvestasi di a pelacak tidur — Editor Kebugaran TechRadar menyatakan Cincin Samsung GalaxyFitur pemantauan tidurnya “benar-benar luar biasa”, dan jika Anda menginginkan perangkat yang dapat dikenakan, maka Withings Penganalisis Tidur alas pelacak tidur di bawah kasur mungkin layak untuk dicoba. Data saja tidak akan membantu Anda tidur, tetapi dapat membantu Anda menentukan secara spesifik masalah yang harus Anda atasi.
Akhirnya, jika Anda Sungguh ingin tampil habis-habisan, itu Delapan Pod Tidur adalah penutup kasur pintar yang menawarkan pendinginan dan pemanasan zona ganda sesuai preferensi Anda, ditambah pelacakan tidur mendalam dan segala macam fitur lainnya di atas. Ini sangat mahal, tapi bisakah Anda melakukannya? Sungguh memberi harga pada tidur malam yang nyenyak, hmm?
Tidur adalah hal yang sangat pribadi dan memang begitu tidak ada solusi universaljadi telusuri opsi di bawah dan lihat apakah ada sesuatu yang menarik bagi Anda dan kebiasaan malam hari Anda.
Gadget terbaik untuk membantu Anda tidur
