Menurut para ahli, cuaca buruk yang memecahkan rekor di Inggris tahun ini mungkin berkontribusi pada peningkatan angka jatuh dan patah tulang yang parah.
Dan bukti yang dikumpulkan dari akhir tahun lalu hingga sekarang menunjukkan bahwa secara bersamaan telah terjadi peningkatan kejadian jatuh dan patah tulang yang berbahaya di kalangan orang lanjut usia, dan para ilmuwan menunjukkan adanya kaitan dengan cuaca.
Kegelapan dalam waktu lama dapat menyebabkan kekurangan vitamin D, yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang dan otot.
Nutrisi ini diperoleh terutama melalui paparan sinar matahari, yang berarti paparan sinar matahari dalam waktu lama dapat menyebabkan tulang lebih mudah patah.
Ditambah lagi, ditambah dengan cuaca yang basah, gelap, dan terkadang dingin, kemungkinan jatuh menjadi lebih besar.
Studi menunjukkan sekitar 20 persen warga Inggris kekurangan vitamin D.
Dan para ahli mengatakan selama musim dingin – terutama saat cuaca panjang dan gelap – jumlah orang yang kekurangan vitamin D meningkat.
Menurut para ahli, cuaca buruk yang memecahkan rekor di Inggris tahun ini mungkin berkontribusi pada peningkatan angka jatuh dan patah tulang yang serius. Foto: Badai Herminia menyebabkan gelombang besar dan banjir di Seaton, Cornwall pada bulan Januari
Inilah sebabnya mengapa NHS merekomendasikan semua orang mengonsumsi suplemen vitamin D setiap hari antara bulan Oktober dan April – sekitar sepuluh mikrogram per hari.
Namun, ada perbedaan pendapat mengenai bagaimana sebenarnya kekurangan vitamin D berdampak pada manusia.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin D yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung yang mematikan, namun penelitian lain menemukan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D tidak menurunkan risiko ini.
Profesor Baukje de Roos, pakar nutrisi di Universitas Aberdeen, mengatakan: ‘Vitamin D tentu saja menjaga tulang dan otot kita tetap kuat. Hal ini terutama berlaku pada anak kecil dan wanita pascamenopause. Tingkat yang rendah berarti lemahnya otot dan tulang, yang meningkatkan risiko terjatuh dan dapat menyebabkan patah tulang.’
Dia menambahkan bahwa, selain mengonsumsi suplemen vitamin D, warga Inggris juga harus mencoba makan lebih banyak ikan berminyak.
