Saya menguji perangkat metabolisme Lumen selama delapan minggu untuk melihat berapa banyak berat badan yang bisa saya turunkan

Saya bukan orang yang suka resolusi Tahun Baru, tetapi setelah periode Natal yang memanjakan, saya tidak keberatan menurunkan berat badan beberapa kilogram.

Menurunkan berat badan di masa lalu berarti mengurangi konsumsi bir dan menambah waktu saya di gym, namun dengan teknologi baru yang kini tersedia, saya pikir kali ini mungkin ada baiknya mengambil pendekatan yang lebih ilmiah.

Perangkat Lumen – £319 dengan berlangganan 12 bulan, (diperbarui seharga £19/bln setelahnya)

_{*Harga benar pada 26/06/26, dikenakan bea masuk/PPN}

Memperkenalkan lumen – alat pelacak metabolisme yang menganalisis kadar C02 dalam napas Anda.

Dengan melakukan pembacaan dua kali sehari, Lumen menunjukkan apakah Anda membakar lebih banyak karbohidrat atau lemak dan kemudian memberikan rencana nutrisi harian untuk diikuti sesuai dengan tujuan Anda.

Sebagai seseorang yang bersumpah dengan aturan defisit kalori sederhana untuk menurunkan berat badan, saya awalnya skeptis terhadap perangkat yang mengklaim dapat memantau prosesnya.

Namun, daya tariknya terletak pada melihat apakah saya dapat mencapai tujuan saya secara lebih efisien dengan memahami preferensi bahan bakar unik tubuh saya.

Teruslah membaca untuk mengetahui bagaimana pengalaman saya dengan Lumen dan apakah berat badan saya turun pada akhirnya.

*Hasil dapat bervariasi dan bergantung pada kepatuhan terhadap diet kalori yang dikontrol.