Menjadi dingin tidak membuat kita sakit. Itu adalah mitos yang sudah disebarkan sejak lama. Namun mengapa penyakit lebih sering terjadi di musim dingin?
Kami tumbuh dengan mendengar bahwa waktu membuat kami sakit. Pergi keluar rumah tanpa mengenakan mantel, menghirup udara dingin, tidur di ruangan dingin, kehujanan atau turun salju, atau sekadar merasa kedinginan sering disebut-sebut sebagai penyebab pilek atau flu.
Keyakinan ini juga berlaku bagi banyak orang karena penyakit ini sering muncul setelah terkena flu.
Namun penelitian modern menunjukkan hal itu Hubungan antara cuaca dingin dan penyakit lebih kompleks dibandingkan gagasan bahwa pilek secara langsung menyebabkan penyakit.
Yang benar adalah bahwa Suhu dingin saja tidak menyebabkan infeksi.
Sebaliknya, hal tersebut dipengaruhi oleh kombinasi faktor biologis, lingkungan, dan sosial membuat masyarakat menjadi lebih rentan terhadap penyakit pernapasan, terutama selama bulan-bulan musim dingin.
Sebagai Pilek dan flu disebabkan oleh virus, bukan udara dingin.
Virus seperti rhinovirus, yang menyebabkan flu biasa, dan virus flu menyebar dari orang ke orang melalui tetesan pernapasan atau kontak fisik, berapa pun suhu di luar. Meskipun demikian, tingkat infeksi pernafasan meningkat secara konsisten selama musim dingin di banyak belahan dunia – sebuah pola yang telah diamati secara global.
Pola musiman ini antara lain disebabkan oleh bagaimana suhu dingin dan kelembapan rendah mempengaruhi virus di lingkungan.
Penelitian menunjukkan bahwa banyak virus pernapasan, termasuk virus flu dan virus corona, bertahan lebih lama dan tetap menular dalam waktu lama dalam kondisi dingin dan kering.
Udara kering juga menyebabkan tetesan kecil yang dikeluarkan saat orang bernapas, berbicara, batuk atau bersin cepat menguap. Hal ini menciptakan partikel-partikel kecil yang tetap tersuspensi di udara lebih lama, sehingga membuat orang lain lebih mungkin untuk menghirupnya. Akibatnya, Udara dingin dan kering membantu virus bertahan di lingkungan dan meningkatkan peluang mereka mencapai sistem pernapasan orang lain.
HAI Udara dingin juga memengaruhi cara tubuh mempertahankan diri terhadap infeksi. Menghirup udara dingin menurunkan suhu di dalam hidung dan saluran udara, yang bisa memicu vasokonstriksi. Vasokonstriksi berarti penyempitan pembuluh darah yang mengurangi aliran darah ke jaringan.
Pada lapisan hidung dan saluran pernafasan, terjadi penurunan aliran darah dapat melemahkan respon imun lokal yang biasanya membantu mendeteksi dan menghilangkan virus sebelum menyebabkan infeksi.
Paparan dingin dan stres yang berhubungan dengan pilek juga dapat mengganggu fungsi normal saluran napas, terutama pada orang dengan sistem pernapasan sensitif. Bersama, Efek tersebut dapat menekan garis pertahanan pertama tubuh di hidung dan tenggorokan.
Dengan kata lain, udara dingin tidak menimbulkan virus, melainkan dapat mempermudah virus untuk menetap setelah paparan terjadi.
Sebagai perubahan musiman dalam perilaku manusia dan lingkungan Interior juga memainkan peran penting.
Cuaca dingin mendorong orang untuk menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan, sering kali melakukan kontak dekat dengan orang lain. Ruangan yang penuh sesak dan ventilasi yang buruk memungkinkan tetesan yang mengandung virus menumpuk di udara, sehingga meningkatkan kemungkinan penularan dari orang ke orang.
Selama musim dingin, lebih sedikit paparan sinar matahari menyebabkan a menurunkan produksi vitamin D di kulit. Vitamin D terlibat dalam pengaturan fungsi kekebalan tubuh, dan kadar vitamin D yang rendah dikaitkan dengan respons imun yang lebih lemah. Pemanasan dalam ruangan, meskipun penting untuk kenyamanan, mengeringkan udara.
HAI Udara kering dapat mengeringkan lapisan hidung dan tenggorokan Andamengurangi efektivitas lendir. Lendir biasanya menjebak virus dan membantu mengeluarkannya dari saluran udara, dalam proses yang disebut pembersihan mukosiliar. Ketika sistem ini terganggu, virus akan lebih mudah menginfeksi sel.
Cuaca dingin dapat menjadi tantangan tersendiri bagi orang-orang yang sudah menderita penyakit pernafasan, seperti asma atau rinitis alergi. Studi epidemiologi menunjukkan hal itu kondisi dingin dapat memperburuk gejala dan meningkatkan keterbatasan fungsional pada orang-orang ini. Hal ini dapat memperparah efek infeksi pernafasan ketika terjadi.
Secara keseluruhan, bukti-bukti tersebut memberikan gambaran yang jelas tentang dampak dan dampak cuaca dingin.
Hal yang tidak didukung oleh bukti adalah gagasan bahwa kedinginan, seperti keluar rumah tanpa mantel, secara langsung menyebabkan pilek atau flu. Sebaliknya, cuaca dingin bertindak sebagai penguat risiko. Ini menciptakan kondisi yang membantu virus bertahan hidup, menyebar dan mengatasi pertahanan tubuh.
