Proyek perintis ini membayar karyawan satu jam sebulan untuk bertemu teman, pada saat Swedia sedang mengalami epidemi kesepian.
Karyawan di sebuah jaringan apotek besar di Swedia diberi cuti berbayar untuk menghabiskan waktu bersama teman-temannya, pada saat pemerintah meminta perusahaan untuk melakukannya. membantu melawan kesepian.
Yasmin Lindberg45 tahun, adalah salah satu dari 11 peserta program percontohan Friendcare, yang dijalankan oleh kelompok farmasi Apotek Hjärtat. Dia bekerja di toko perusahaan di sebuah taman perbelanjaan di Kalmar, sebuah kota kecil tepi pantai di selatan Swedia.
“Saya sangat lelah ketika sampai di rumah. Saya tidak punya waktu dan tenaga untuk bertemu teman-temanku”, jelasnya, sebelum mengisi kembali rak parasetamol.
Yasmine menghabiskan sebagian besar waktu luangnya bersama anak-anak remajanya, yang tinggal bersamanya setiap dua minggu. Namun dia mengaku merasa “sangat kesepian” sejak berpisah dari pasangannya empat tahun lalu, yang menyebabkan berkurangnya undangan sosial dengan pasangan di jaringan pertemanannya.
Kini, berkat program percontohan Apotek Hjärtat yang dimulai pada bulan April, Yasmine berhak mendapatkan 15 menit seminggu, atau satu jam sebulanselama jam kerja, untuk fokus memperkuat persahabatan atau menjalin hubungan baru.
Dia dapat menggunakan waktu ini untuk berbicara di telepon, membuat rencana melalui SMS, atau bertemu langsung dengan seseorang.
“Saya ingin membuat segalanya lebih baik untuk diri saya sendiri… satu dandorongan untuk membuatku melakukan sesuatu“, berlututlah Yasmine.
“Saya merasa lebih bahagia. Anda tidak bisa hidup hanya dengan internet seperti kebanyakan orang saat ini.”
Dukungan finansial
Seperti semua peserta proyek percontohan, Yasmine menerima 1000 kronor Swedia (sekitar €92) dari Apotek Hjärtat untuk membantu membiayai kegiatan peningkatan persahabatan selama masa uji coba satu tahun.
Para relawan juga menerima pelatihan online tentang cara mengenali dan mengatasi kesepian, yang disediakan oleh jaringan apotek tersebut kepada 4.000 karyawannya di seluruh Swedia.
Monica MagnussonCEO Apotek Hjärtat, mengatakan inspirasi proyek Friendcare sebagian berasal dari kolaborasi perusahaan sebelumnya dengan badan amal kesehatan mental Mind. Kemitraan ini membantu menunjukkan bahwa percakapan singkat dan bermakna antara apoteker dan pelanggan dapat membuat pelanggan merasa tidak terlalu terisolasi.
Perusahaan ingin menguji apakah memberikan waktu singkat yang disisihkan untuk persahabatan di antara karyawannya juga dapat dilakukan berdampak pada kesejahteraan Anda.
Relawan program juga dapat mendaftar jika mereka tidak merasa kesepian namun ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman.
“Kami mencoba melihat apa dampak dari memiliki kesempatan mendedikasikan sedikit waktu setiap minggu untuk hubungan Anda,” jelas Magnusson.
Judul proyeknya, Friendcare atau “vänvård” dalam bahasa Swedia, juga merupakan permainan kata dengan “perawatan kesehatan“, sebuah manfaat yang telah ditawarkan oleh banyak perusahaan Swedia, yang memberikan karyawan jumlah tahunan bebas pajak untuk dibelanjakan pada aktivitas fisik atau pijat. Beberapa juga menawarkan jam kesehatan mingguan kepada karyawan yang disebut “kelas kesehatan“.
“Ini merupakan adaptasi dari ide-ide ini, tetapi dengan fokus pada kesepian dan hubungan”, jelas Magnusson.
Proyek Apotek Hjärtat muncul pada saat pemerintahan koalisi sayap kanan Swedia menyoroti masalah kesepian. Pada bulan Juli, Badan Kesehatan Masyarakat Swedia merilis strategi nasional pertama suatu negara bertujuan untuk meminimalkan kesepian, yang ditugaskan oleh pemerintah.
Bagian penting dari strategi ini adalah peningkatan kolaborasi antara komunitas bisnis, pemerintah kota, peneliti, dan masyarakat sipil.
Menteri Kesehatan, Jakob Forssmedmenggambarkan kesepian sebagai masalah kesehatan masyarakat yang utama, mengutip penelitian global yang menghubungkan masalah ini dengan peningkatan risiko penyakit, termasuk penyakit jantung koroner dan stroke, serta kemungkinan kematian dini yang lebih besar.
Perusahaan harus memperhatikan masalah ini, katanya, karena karyawan dan pelanggan mereka berada dalam risiko, dan keuangan publik dipengaruhi oleh biaya perawatan kesehatan dan cuti sakit terkait dengan kesepian.
“Kita perlu lebih mewaspadai hal ini, sebagai sesuatu yang mempengaruhi kesehatan dan juga mempengaruhi perekonomian“, diz o ministro Forssmed.
Epidemi kesepian secara nasional? Penelitian yang dilakukan di Uni Eropa menunjukkan hal tersebut 14% dari populasi Swedia menyatakan bahwa dia merasa kesepian selama atau sepanjang waktu, sedikit di atas rata-rata negara-negara Eropa lainnya.
Sebuah studi terpisah yang dilakukan oleh badan data negara Statistik Swedia pada tahun 2024 mengungkapkan hal itu 8% orang dewasa di Swedia mereka tidak mempunyai satupun teman dekat.
Daniel Ekseorang psikolog Swedia dan salah satu penulis The Power of Friendship, sebuah manual tentang bagaimana mengembangkan hubungan yang lebih dalam, berpendapat bahwa di Swedia, musim dingin yang dingin dan gelap di negara tersebut dapat membuat orang enggan bersosialisasi selain faktor budaya.
“Mentalitas orang Swedia seperti ini: kamu tidak seharusnya mengganggu orang lain. Kami sangat menghargai ruang pribadi dan kesulitan memecahkan kebekuan,” katanya.
Perumahan di Swedia mungkin juga mempunyai pengaruh terhadap masalah ini, saran Ek. Lebih dari 40% rumah hanya dihuni oleh satu orang, dan sebuah laporan yang dirilis pada bulan Juli oleh Badan Kesehatan Masyarakat Swedia menunjukkan bahwa ada tingkat kesepian yang lebih tinggi di antara kelompok ini.
Di kantor pusat Apotek Hjärtat di Stockholm, Magnusson mengatakan masih terlalu dini untuk memutuskan apakah proyek Friendcare akan diperluas, namun hasil survei evaluasi diri yang dilakukan sejauh ini menunjukkan tingkat kepuasan yang lebih tinggi dengan kehidupan di antara para peserta, setelah mereka memasuki program.
Forssmed, Menteri Kesehatan, sedang memantau upaya jaringan apotek.
“Menurut saya ini sangat menarik dan saya mengikuti apa yang mereka lakukan”, katanya. “[Mas] Saya tidak akan berjanji bahwa pemerintah akan memperluasnya atau memberikan pengurangan pajak atau semacamnya.”
Apotek Hjärtat juga merupakan bagian dari jaringan bisnis bernama “Bersama melawan kesepian yang tidak disengaja”, yang didirikan di bawah manajemen Forssmed pada tahun 2023.
Jaringan mencakup sekitar 20 merek besar Nordikseperti Ikea, Strawberry, jaringan hotel, dan HSB, federasi koperasi perumahan terbesar di Swedia, yang berkumpul untuk berbagi pengalaman dan strategi untuk memerangi kesepian.
Magnusson menyatakan bahwa sudah ada “banyak minat” terhadap proyek Friendcare dari perusahaan lain di jaringan tersebut. Perwakilan dari perusahaan lain bahkan berpartisipasi dalam pelatihan online tentang kesepian yang ditawarkan oleh jaringan apotek.
“Ini adalah cara yang berbeda dalam bekerja secara kolektif,” kata Magnusson, “berkolaborasi sebagai perusahaan di bidang di mana kami hanya mengesampingkan persaingan dan sebagai gantinya mencoba mencari cara bagaimana kita dapat mengatasi kendala umum ini.”
Awal bulan ini, sebuah proyek terpisah diluncurkan di Piteå, Swedia utara, dengan 20 perusahaan menawarkan insentif kesejahteraan bagi karyawan untuk berpartisipasi dalam program tersebut. kegiatan budaya kelompokseperti konser dan pertunjukan, dalam upaya meningkatkan kesejahteraan dan meningkatkan inklusi sosial.
Ek, sang psikolog, setuju bahwa inisiatif semacam ini dapat memberikan dampak positif dengan membantu “menurunkan ambang batas” interaksi sosial yang lebih besar, yang pada gilirannya dapat membuka jalan bagi persahabatan yang lebih dalam dan mengurangi tingkat kesepian.
Namun hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut dan refleksi mengenai beberapa kemungkinan masalah struktural yang mungkin juga mempengaruhi kesepian di negara Nordik tersebut.
“Apa yang terjadi di masyarakat yang menciptakan hambatan bagi kita untuk bertemu dan berhubungan? Saya pikir itu adalah hal yang penting untuk diperhatikan,” katanya.
Ek menunjuk pada tingginya tingkat pengangguran di Swedia (8,7%), yang mana peningkatan ketimpangan pendapatan dan fakta bahwa generasi muda Swedia menghabiskan lebih banyak waktu pada perangkat digital dibandingkan rata-rata 27 negara anggota Organisasi untuk Kerja Sama dan Pembangunan Ekonomi (OECD).
“Perbedaan pendapatan itu penting. Mengadakan acara dan tempat untuk dikunjungi itu penting. Cara kita membangun kota itu penting,” kata Ek. “Oleh karena itu, penting untuk menganalisis struktur ini guna mengembangkan rencana masa depan.”
