Tes populer di Instagram dan TikTok dapat berfungsi sebagai termometer emosional bagi pasangan dan menjadi alat yang berguna untuk merefleksikan pola komunikasi dan dinamika gender.
Pengalamannya sederhana namun mengungkapkan. Langkah pertama sederhana: beri tahu pasangan Anda bahwa Anda melihat seekor burung di siang hari.
Sekarang renungkan: bagaimana reaksi orang tersebut? Apakah ada rasa ingin tahu yang tulus atau ketidakpedulian yang teralihkan? Apakah muncul pertanyaan, senyuman, upaya untuk terhubung? Atau “ahah”, tanpa mengalihkan pandangan dari ponsel Anda?
Panggilan itu “teori burung” menjadi viral di media sosial sebagai ujian hubungan romantis. Banyak orang yang merekam pasangannya, seringkali tanpa peringatan, untuk mengetahui reaksi terhadap komentar tersebut, yang diucapkan dengan cara yang tampaknya bersahaja.
Logika dari tren ini adalah bahwa reaksi mengatakan lebih dari sekedar komentar itu sendiri. Ada yang merespons dengan antusias, berbagi cerita, atau ingin tahu lebih banyak, seperti warna atau di mana hewan itu terlihat. Sebaliknya, yang lain hanya bertanya: “Dan mengapa Anda mengatakan hal ini kepada saya?”
Keluarga Gottman dan keterikatan emosional
Tes tersebut terinspirasi dari penelitian yang dilakukan sejak tahun 1980-an oleh psikolog Amerika Utara John dan Julie Gottmanpelopor dalam terapi pasangan. Mereka berpendapat bahwa adalah mungkin untuk memprediksi dengan akurasi lebih dari 90% apakah hubungan suatu pasangan akan berhasil setelah mengamati mereka hanya selama 15 menit.
Para peneliti telah mengidentifikasi pola yang jelas selama bertahun-tahun bekerja: cara orang merespons upaya kecil sehari-hari dalam menjalin hubungan emosional. mengatakan banyak hal tentang kekuatan hubungan.
Dalam salah satu penelitian mereka yang paling banyak dikutip mengenai pengantin baru, keluarga Gottman menemukan bahwa pasangan yang tetap bersama memberikan respons positif terhadap sikap seperti ini. 86% dua kasus. Sebaliknya, di antara pasangan yang akhirnya bercerai, angkanya turun menjadi 33%.
Dalam hal ini, meskipun upaya untuk menghubungkan ini mungkin tampak dangkal – seperti contoh “memandang seekor burung”, yang disebutkan Julie Gottman pada tahun 2022 dalam sebuah wawancara dengan The New York Times – semuanya menunjukkan bahwa upaya tersebut memainkan peran penting. Beberapa ahli setuju dengan pandangan ini.
Seperti yang dijelaskan oleh psikolog Alexandra Solomon kepada lembaga penyiaran publik Amerika Utara PBS, hubungan yang sehat tidak dibangun berdasarkan tindakan besar, namun berdasarkan ribuan momen kecil perhatian bersama yang, terakumulasi, memperkuat kepercayaan dan keintiman.
Ini adalah gagasan yang disoroti oleh Gottman sendiri di situs webnya, di mana mereka bersikeras bahwa kuncinya bukan pada kepentingan obyektif dari “tawaran” tersebut, namun pada tanggapannya: beralih ke pihak lain, mengenalinya, dan hadir.
Antara humor dan risiko merekam tanpa persetujuan
Tentu saja, tidak semua orang menganggap serius “ujian” ini. Dalam banyak video, pasangan “gagal”, dengan tanggapan yang penuh ketidaktertarikan atau sarkasme. Di negara lain, mereka bereaksi dengan kelembutan dan rasa ingin tahu, atau bahkan mengambil kesempatan untuk berbagi cerita tentang penampakan sebelumnya.
Namun, di samping humor dan keterlibatannya, keraguan segera muncul: sejauh mana tes spontan semacam ini, yang sering kali dilakukan tanpa izin, merupakan pelanggaran terhadap privasi?
Para Sulaiman, merekam pasangan Anda tanpa peringatan dan mempostingnya di media sosial dapat melewati batas yang sulit. Dan dia memperingatkan bahwa, dengan cara ini, orang-orang pada akhirnya menormalkan paparan jendela kecil privasi mereka, seolah-olah itu adalah sesuatu yang tidak berbahaya. Jika tujuannya adalah untuk memvalidasi hubungan atau mencari bimbingan, mungkin langkah pertama yang harus dilakukan adalah percakapan terbuka dengan mitra, bukan algoritme.
Namun, teori burung itu menyentuh hati. Seperti yang diungkapkan oleh psikolog Joanne Davila di surat kabar Inggris The Guardian, wajar jika Anda ingin tahu apakah orang yang Anda ajak berbagi kehidupan hadir secara emosional. Terkadang komentar santai seperti menyebut seekor burung dapat berfungsi sebagai termometer emosional.
Namun penting untuk menyusun kerangkanya: fakta bahwa seseorang tidak bereaksi dengan antusias tidak selalu berarti dia tidak peduli pada Anda. Orang tersebut mungkin terganggu, lelah, atau tidak menyadari bahwa itu lebih dari sekadar lelucon yang tidak penting.
“Satu momen gagal bukan berarti suatu hubungan pasti akan gagal”, jelas Audra Nuru, pakar komunikasi interpersonal, kepada majalah Cosmopolitan.
Yang paling relevan, tegasnya, adalah pola umumnya: apakah pasangan Anda biasanya hadir saat dibutuhkan? Apakah itu membuat Anda merasa dilihat dan didengar secara teratur?
Namun, sinyal peringatan harus diberikan ketika respons yang diberikan bukan sekadar ketidaktertarikan, namun juga permusuhan: sarkasme, penghinaan, atau kritik pedas. Kasus-kasus ini memerlukan analisis yang lebih cermat.
Perbedaan gender dalam komunikasi pasangan
Hal ini juga menarik perhatian pada fakta bahwa sebagian besar video ini memperlihatkan perempuan menguji laki-laki, sebuah detail yang menunjukkan dinamika gender yang lebih dalam. Menurut Solomon, sejak masa kanak-kanak, orang tua cenderung kurang berbicara dengan anak laki-lakinya dan jarang melakukan kontak fisik dengan anak laki-lakinya. Dengan demikian, banyak anak tumbuh dengan belajar a komunikasi yang lebih transaksionalberorientasi pada tujuan konkrit. Sebaliknya, anak perempuan cenderung belajar bahwa berbicara adalah cara untuk berbagi dunia batin dan menciptakan ikatan.
“Ketika seorang pria dan seorang wanita berkumpul dalam hubungan intim, sebuah paradoks yang aneh terjadi: dia sangat menghargai komunikasi interaktif ini, sementara pria mungkin tidak begitu terbiasa”, jelas psikolog tersebut. Dalam konteks ini, jika dia tidak mengerti mengapa kita membicarakan burung, mungkin bukan ketidaktertarikan, tapi sekadar kebingungan mengenai tujuan pembicaraan.
Lantas, apakah tren tersebut valid sebagai bukti cinta atau tidak? Kebanyakan ahli setuju bahwa ya: ini bisa menjadi alat yang berguna untuk merefleksikan pola komunikasi dalam pasangan. Namun hal ini tidak boleh dilihat sebagai keputusan yang pasti. Seperti yang dirangkum Nuru: “Tidak ada hubungan yang selalu berjalan baik.”
Lebih dari sekadar berfokus pada jawaban spesifik, tes ini dapat mengungkapkan apakah ada ruang dalam hubungan untuk berbagi “kekonyolan” kecil ini tanpa menghakimi atau apatis. Sebab, seperti yang dikatakan oleh Vanessa Milagros, seorang terapis yang dikutip oleh USA Today, “ini bukan tentang burung; ini tentang terlihat”.
