Tidak ada yang terasa selambat satu menit di treadmill.
Kini, para ilmuwan telah memastikan bahwa berlari benar-benar mengubah cara kita memandang waktu – membuat kita melebih-lebihkan berapa lama kita telah berolahraga.
Peneliti meminta 22 peserta untuk melihat gambar di layar selama dua detik dan kemudian menilai apakah gambar berikutnya muncul dalam jangka waktu yang sama.
Tugas tersebut dilakukan dalam berbagai kondisi berbeda termasuk berdiri diam, berjalan mundur, dan berlari di atas treadmill.
Analisis mengungkapkan bahwa, saat berlari, peserta melebih-lebihkan perjalanan waktu sekitar sembilan persen.
Artinya, jika Anda keluar untuk joging atau pergi sejauh beberapa mil di gym, waktu yang terasa seperti satu menit sebenarnya berkorelasi dengan 54,6 detik.
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa fenomena ini disebabkan oleh peningkatan detak jantung saat berolahraga.
Namun studi baru menunjukkan bahwa efek ini terutama didorong oleh besarnya kekuatan otak yang diperlukan untuk mengatur keseimbangan dan koordinasi yang diperlukan untuk berlari.
Studi tersebut menemukan bahwa dibandingkan dengan berdiri diam, peserta melebih-lebihkan seberapa cepat waktu berlalu ketika mereka berlari
Menulis di jurnal Laporan Ilmiah tim dari Institut Teknologi Italia mengatakan: ‘Memiliki persepsi yang akurat tentang perjalanan waktu sangat penting dalam banyak aktivitas sehari-hari, [but] perasaan subyektif mengenai durasi peristiwa seringkali tidak sesuai dengan durasi fisiknya.’
Hal ini dapat mencakup pengalaman sehari-hari seperti menunggu bus atau menyiapkan makanan di microwave – keduanya biasanya terasa ‘lebih lama’ dibandingkan sebelumnya.
Sedangkan waktu juga dikenal ‘terbang’, misalnya saat Anda sedang bersenang-senang atau berlibur.
Para peneliti, yang dipimpin oleh Tommaso Bartolini, menemukan bahwa ketika berlari menyebabkan partisipan melebih-lebihkan waktu sebesar sembilan persen, berjalan mundur juga menyebabkan mereka menghasilkan distorsi serupa sebesar tujuh persen.
Meskipun berlari meningkatkan detak jantung jauh lebih tinggi dibandingkan berjalan mundur, distorsi waktunya hampir sama, kata mereka.
Hal ini menunjukkan bahwa efeknya tidak didorong oleh aktivitas fisiologis – seperti detak jantung – melainkan oleh upaya kognitif yang diperlukan untuk mengendalikan gerakan.
“Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa kita harus sangat berhati-hati dalam menafsirkan bias persepsi waktu yang diamati selama aktivitas fisik sebagai cerminan perubahan fisiologis,” tulis mereka.
‘Hasilnya juga mendorong komunitas ilmiah yang menyelidiki persepsi waktu… untuk mempertimbangkan potensi peran perancu dari faktor kognitif yang terlibat dalam pelaksanaan rutinitas motorik yang kompleks.’
Para ilmuwan telah mengkonfirmasi bahwa berlari benar-benar mengubah cara kita memandang waktu – membuat kita melebih-lebihkan berapa lama kita telah berolahraga (file image)
Sebelumnya riset telah mengungkapkan bahwa waktu benar-benar berlalu ketika Anda menantikan sesuatu yang menarik seperti liburan.
Para peneliti dari Universitas Al-Sadiq di Irak mensurvei lebih dari 1.000 orang yang tinggal di Inggris dan 600 orang di Irak, menanyakan apakah mereka percaya Natal atau Ramadhan datang lebih cepat setiap tahunnya.
Mereka juga mengukur fungsi ingatan dan perhatian partisipan terhadap waktu yang berlalu, serta usia, jenis kelamin, dan kehidupan sosial.
Analisis mengungkapkan bahwa 70 persen dan 76 persen masyarakat masing-masing melaporkan bahwa Natal atau Ramadhan sepertinya datang lebih cepat setiap tahunnya.
Mereka lebih cenderung melaporkan percepatan yang dirasakan jika mereka lebih memperhatikan waktu, lebih lupa akan rencana, atau melaporkan kecintaan terhadap liburan.
