Postur Tubuh yang Lebih Baik Bukan Tentang Duduk Lebih Tegak — Coba Ini Sebagai gantinya
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya mendapati diri saya melakukannya setidaknya 20 kali sehari. Aku akan duduk di depan komputerku sambil menulis, melirik bayanganku di jendela, dan menyadari bahwa aku sedang terlipat di atas laptopku. Bahu membulat. Leher menjulur ke depan. Lalu saya melakukan apa yang kita semua lakukan: duduk sedikit lebih tinggi. Tapi itu berlangsung sekitar 30 detik sebelum aku perlahan kembali ke posisi goblinku.
Diterbitkan : 2026-07-11 09:06:00
sumber : www.mindbodygreen.com
