Mengunjungi galeri seni dan menikmati karya yang dipamerkan dapat menurunkan risiko penyakit jantung bahkan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Penelitian ini adalah yang pertama dari jenisnya, kata para penulis.
Seseorang yang pergi ke a galeri seni Anda merasa nyaman, tenang, puas dengan lukisan – atau jenis seni lainnya – yang akan Anda analisis dan apresiasi.
Apa yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa orang yang sama, dengan berada di galeri seni melihat lukisan, meningkatkan kesehatannya, mencegah masa depan.
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa mengunjungi galeri seni dan mengapresiasi karya yang dipamerkan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan bahkan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengurangi risiko kesehatan dapat dikaitkan dengan aktivitas waktu luang apa pun, aktivitas yang memberikan kesenangan.
Sitokin, seperti interleukin-6 (IL-6) dan faktor nekrosis tumor alfa (TNF-α), Mereka pada dasarnya berhubungan dengan setiap penyakit yang diketahui manusia.
Mereka memainkan peran mendasar dalam merangsang penyembuhan luka dan juga dapat mencegah munculnya cedera baru.
HAI kortisol, hormon stres, mempersiapkan tubuh menghadapi risiko. Keadaan stres hormonal memicu peningkatan IL-6, TNF-α dan sitokin lainnya dalam keadaan tertentu.
Dengan demikian, mengurangi stres akan mengurangi peradangan, dan peradangan mengurangi degradasi fisiologis.
Dalam penelitian yang belum dilakukan peer-review ini, peserta penelitian mengunjungi koleksinya di Galeri Courtauld di London. Para peneliti mengukur respons fisiologis.
Data jantung diperoleh dengan menggunakan monitor detak jantung berkelanjutan, yang juga mencatat suhu kulit.
Sampel air liur dikumpulkan sebelum dan sesudah 20 menit observasi, jelasnya Jaringan Berita Baik.
Dibandingkan melihat replika lukisan yang sama di lingkungan luar galeri, itu Kortisol turun rata-rata 22% bagi yang melihat lukisan aslinya – dan baru saja turun 8% bagi mereka yang telah melihat perbuatan palsu.
Tingkat IL-6 turun sebesar 30% dan tingkat TNF-α sebesar 28%. Keduanya berhubungan dengan stres dan berbagai penyakit kronis. Di kelompok lain, yang mana tidak ada di galeri seni, tidak ada perubahan.
Hal ini menunjukkan bahwa seni memiliki potensi efek menenangkan pada respons peradangan tubuh.
“Hormon stres dan penanda inflamasi seperti kortisol, IL-6 dan TNF-alpha terkait dengan berbagai masalah kesehatan, mulai dari penyakit jantung dan diabetes hingga kecemasan dan depresi,” menjelaskan penyelidik Tony Woods.
“Fakta bahwa melihat karya seni asli mengurangi penanda-penanda ini menunjukkan hal itu pengalaman budaya dapat memainkan peran nyata dalam melindungi pikiran dan tubuh”, lanjut sang ahli.
Studi ini membawa pesan yang lebih luas: ingatlah untuk berhenti dan menghargai sesuatu sesekali – ini bisa menyelamatkan hidup Anda.
