Rata-rata orang mempunyai SEMBILAN rahasia gelap, menurut penelitian – jadi, apakah kerangka di lemari Anda memakan Anda hidup-hidup?

Rata-rata orang memiliki sembilan rahasia kelam, sebuah studi baru mengungkapkan.

Peneliti dari Universitas Melbourne bertanya kepada 240 orang tentang hal-hal yang mereka sembunyikan dari orang lain.

Hasilnya mengungkapkan bahwa rahasia yang paling umum adalah tentang kebohongan, diikuti dengan diam-diam tidak senang dengan penampilan.

Yang lainnya tentang keuangan, sementara banyak dari kita menyimpan rahasia tentang hasrat romantis.

Terlebih lagi, lebih dari separuh (57 persen) partisipan memiliki perilaku seksual rahasia.

Rahasia lain yang dilaporkan peserta termasuk menyakiti seseorang secara fisik atau emosional, menggunakan obat-obatan terlarang, mencuri sesuatu, tidak menyukai teman, tidak menikmati pekerjaan, atau berencana melamar.

‘Anda mungkin memikirkan rahasia saat mandi, mencuci piring, atau berangkat kerja,’ kata penulis Dr Val Bianchi. Ilmuwan Baru.

‘Memunculkan pikiran-pikiran seperti ini di benak Anda padahal Anda tidak menginginkannya sering kali tidak menyenangkan, dan orang-orang sepertinya terjebak dalam lingkaran setan yang secara spontan memikirkan rahasia mereka saat menjalani hidup, dan merasa lebih buruk karenanya.’

Para peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang dalam penelitian ini sangat khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang rahasia mereka

Studi ini menemukan bahwa orang-orang pada umumnya melaporkan rahasia terpenting mereka sebagai hal yang negatif, sehingga sering kali memicu kekhawatiran atau kekhawatiran.

Ketika rahasia ini muncul di kepala mereka tanpa peringatan, orang-orang melaporkan merasakan emosi negatif baik pada saat itu maupun dua jam kemudian.

‘Sebagian besar sampel melaporkan pikiran-berkeliaran pada apa yang mungkin dipikirkan orang lain tentang rahasia tersebut setidaknya sekali selama penelitian,’ tulis tim tersebut.

‘Frekuensi ini menunjukkan bahwa masyarakat lebih fokus pada kekhawatiran umum mengenai rahasia tersebut dan dampak sosial dari rahasia mereka dibandingkan pada cara mengatur siapa yang (tidak) mengetahui rahasia tersebut.’

Namun, ketika orang memikirkan rahasia dengan sengaja, biasanya mereka melamun atau berfantasi tentangnya.

Para ilmuwan juga menemukan cara agar orang dapat mengelola biaya kesejahteraan jika menyimpan rahasia.

Ketika pikiran mengembara secara spontan ke rahasia, orang dapat fokus untuk mengalihkan perhatian, jelas mereka.

Sementara itu, memikirkan secara sadar tentang rahasia dapat didekati melalui refleksi yang terarah dan proses yang konstruktif, mereka menambahkan.

Studi ini menemukan bahwa orang-orang pada umumnya melaporkan rahasia terpenting mereka sebagai hal yang negatif, sehingga sering kali memicu kekhawatiran atau kekhawatiran. Foto: film thriller tahun 1999, Eyes Wide Shut

Jenis rahasia yang paling sering terjadi

  1. Pernah berbohong (77,59% peserta)
  2. Tidak puas dengan aspek fisik (70,69%)
  3. Rahasia keuangan (69,54%)
  4. Keinginan romantis rahasia (62,64%)
  5. Perilaku seksual rahasia (57,47%)

Penelitian tersebut, yang belum ditinjau oleh rekan sejawat, akan dipublikasikan di jurnal tersebut Jurnal Psikologi Kepribadian dan Sosial: Sikap dan Kognisi Sosial.

‘Setiap orang mempunyai rahasia pada suatu saat, dan pengalaman paling umum dan konsekuensial yang dialami orang-orang dengan kerahasiaan adalah pikiran mengembara menuju rahasia mereka,’ tulis para peneliti.

‘Pekerjaan saat ini adalah yang pertama yang secara sistematis menguji pengalaman besar yang dimiliki orang-orang dengan rahasia, menangkap gambaran yang sangat rinci tentang bagaimana orang berpikir tentang rahasia mereka, konten apa yang dipikirkan orang, dan apa dampak emosionalnya.’

Kemungkinan besar manusia berevolusi untuk menyimpan rahasia karena menyembunyikan informasi dapat melindungi diri kita sendiri dan orang lain dari bahaya, kata Dr Bianchi.

‘Misalnya, jika Anda mengetahui seorang kolega sedang diselidiki di tempat kerja, Anda mungkin memilih untuk tetap diam mengenai hal tersebut, daripada bergosip dengan orang lain, untuk menjaga reputasi mereka dalam organisasi.’

Namun, dalam beberapa keadaan, mengakui rahasia dapat memberikan sedikit kelegaan – terutama ketika memberitahu orang-orang yang tidak secara langsung terpengaruh oleh informasi tersebut.

Inilah sebabnya mengapa para profesional tertentu, seperti terapis, dapat membantu orang mengatasi beban rahasia.

Penelitian ini didanai oleh Kantor Intelijen Nasional Australia, yang agennya mungkin memerlukan strategi untuk membantu memikul tanggung jawab menjaga rahasia.

Sebelumnya belajaryang diterbitkan pada tahun 2023, menemukan bahwa menyimpan rahasia sebenarnya baik untuk Anda.

Penulis utama Michael Slepian, dari Universitas Columbia, mengatakan: ‘Penelitian selama puluhan tahun tentang kerahasiaan menunjukkan bahwa hal itu berdampak buruk bagi kesejahteraan kita, namun penelitian ini hanya meneliti menjaga rahasia yang memiliki implikasi negatif bagi kehidupan kita.

‘Apakah kerahasiaan pada dasarnya buruk bagi kesejahteraan kita atau apakah dampak negatif dari kerahasiaan cenderung berasal dari menjaga rahasia negatif?

‘Meskipun rahasia negatif jauh lebih umum daripada rahasia positif, beberapa peristiwa paling menyenangkan dalam hidup dimulai dari rahasia, termasuk lamaran pernikahan rahasia, kehamilan, hadiah kejutan, dan berita menarik.’

Studi tersebut mengungkapkan bahwa partisipan yang merenungkan rahasia positif mereka dilaporkan merasa lebih berenergi dibandingkan partisipan yang memikirkan kabar baik mereka yang bukan rahasia.

Mereka yang melaporkan bahwa mereka bermaksud untuk berbagi berita dengan orang lain juga mengatakan bahwa mereka merasa lebih bersemangat.

GAGAL MENGEJAR ORANG TERCINTA DAN TIDAK BERJELAJAHI DUNIA DI ANTARA ‘Penyesalan TERBESAR’

Dari enam penelitian, dua peneliti, Dr Shai Davidai dari New School for Social Research dan Profesor Thomas Gilovich dari Cornell University, meneliti gagasan bahwa penyesalan terdalam datang karena tidak mengejar impian kita yang paling ambisius.

Mereka menemukan bahwa penyesalan yang mengakar ini berasal dari hal-hal seperti tidak mengejar orang yang dicintai, meninggalkan harapan untuk memainkan alat musik, dan tidak berkeliling dunia.

Hal ini berkaitan dengan apa yang disebut dengan ‘diri ideal’ seseorang – gambaran yang ada di benak setiap orang tentang siapa dirinya dan ingin menjadi orang seperti apa.

Contoh lain dari relawan anonim, yang usianya ada dalam tanda kurung, antara lain:

• ‘Saya menjual [my shares in] Netflix dan Facebook sebelum peningkatan besar setelah tahun 2011’ (29 tahun)

• ‘Sekitar sepuluh tahun yang lalu saya melakukan diet besar dan berat badan saya turun 53 pon. Saya menahan beban selama bertahun-tahun. Saya pikir saya tidak akan pernah menambah berat badan saya kembali dan benar-benar menyesali semua kesalahan makanan yang saya buat’ (43 tahun)

• ‘Pada tahun pertama kuliah, saya ditawari kesempatan luar biasa untuk melakukan penelitian sendiri di dua negara berbeda. Saya tidak pergi karena keluarga saya tidak ingin saya pergi dan saya mempunyai kekhawatiran mengenai keuangan yang berkaitan dengan apartemen saya, pendanaannya dan hewan peliharaan saya’ (22 tahun)

• ‘Penyesalan terbesar saya adalah tidak melanjutkan sekolah ketika saya mempunyai kesempatan. Saya telah menemukan kesuksesan di tempat lain dan membesarkan keluarga saya sesuai keinginan saya, namun saya selalu menyesal tidak pergi’ (54 tahun)

• ‘Penyesalan terbesarku dalam hidup adalah tidak mengejar impianku untuk bernyanyi. Saya mengikuti jalur tradisional dan menjadi seorang guru. Mimpinya tetap ada… bagaimana jika!’ (62 tahun)

• ‘Saya menyesal tidak bersenang-senang lagi di sekolah menengah’ (18 tahun)

• ‘Saya menyesal tidak mengikuti ekstrakurikuler apa pun selama masa SMA saya. Saya pernah menjadi anggota perkumpulan kehormatan nasional tetapi itu tidak berarti (33 tahun)

• ‘Saya menyesal tidak tetap berhubungan dengan sahabat saya di kampus. Sungguh menyakitkan bagiku karena kami kehilangan kontak’ (26 tahun)

• ‘Saya tidak mengejar karir di dunia akting ketika saya masih muda. Saya merasa seperti saya menyerah pada impian saya karena keraguan orang lain. Aku harap aku bisa kembali ke masa lalu dan memberitahu diriku yang lebih muda untuk lebih percaya pada bakatku’ (35 tahun)

• ‘Melepaskan seorang gadis yang merupakan pasangan yang luar biasa bagi saya dalam hampir semua aspek karena saya menjalin hubungan dengan seseorang yang saya tahu tidak cocok untuk saya’ (30 tahun)

• ‘Penyesalan terbesar adalah menikah lagi dan meninggalkan pekerjaan, rumah, dan keadaan yang saya sukai. Saya membuat kesalahan besar dan memberikan banyak hal untuk meringankan kesepian yang saya rasakan. Betapa bodohnya aku’ (71 tahun)

• ‘Bertahun-tahun yang lalu ketika saya dan suami pertama kali menikah, kami hampir membeli rumah impian kami. Itu tidak ideal tapi kami menyukainya. Kami memutuskan untuk tidak membelinya karena kami merasakan tekanan dari orang tua kami. Saya menyesal tidak melangkah maju, menjadi dewasa dan mengikuti firasat saya. Saya menyesal membiarkan orang tua begitu memengaruhi kami. Saya juga menyesalinya karena ini merupakan investasi yang besar’ (46 tahun)



Tautan sumber

ARTIKEL TERKAITDARI PENULIS