Ini resmi: suatu subjek layak untuk ditiduri, dengan bantuan musik.
Para ilmuwan mengumumkan bulan ini bahwa mereka berhasil “menyusup” impian para sukarelawan merangsang kreativitas dan pemecahan masalah: menyarankan agar ingatan teka-teki diaktifkan kembali saat tidur dan meningkatkan kemungkinan penyelesaiannya keesokan harinya.
Pekerjaan, diterbitkan pada tanggal 5 Februari pukul Ilmu Saraf Kesadaranmenguji gagasan umum bahwa ada baiknya “menidurkan” suatu isu atau masalah. Selama bertahun-tahun, penelitian menunjukkan bahwa tidur dapat meningkatkan kinerja dalam tugas-tugas asosiasi dan berpikir kreatif, namun mekanismenya belum pernah diklarifikasi.
Investigasi baru berupaya memahami apakah mimpi itu bermakna, terutama saat tidur tidur REMfase di mana mimpi paling sering terjadi — memainkan peran langsung dalam peningkatan produktivitas ini.
Tim yang dipimpin oleh peneliti di Northwestern North American University melakukan perekrutan 20 peserta dengan sejarah (atau minat) mimpi jernih.
Sebelum tidur di laboratorium, para relawan mencoba memecahkan serangkaian teka-teki yang dibatasi waktu. Misalnya, salah satu tantangannya melibatkan batang korek api yang mengharuskan memindahkan sejumlah keping untuk membentuk figur baru.
Setiap masalah yang disajikan dikaitkan dengan urutan suara singkat yang unik (riff gitar, atau suara peluit dan drum), disajikan sementara peserta menganalisis setiap teka-teki. Tantangannya cukup sulit sehingga setiap orang memiliki beberapa masalah yang belum terselesaikan pada hari berikutnya.
Dengan elektroda dipasang di kulit kepala untuk merekam aktivitas otak dan pergerakan mata, para relawan tertidur di laboratorium. Ketika mereka memasuki tidur REM, para peneliti memainkan beberapa suara yang terkait dengan teka-teki yang belum terpecahkan dan, tak lama kemudian, membangunkan para peserta untuk mengumpulkan laporan tentang apa yang mereka impikan. Selama dua minggu berikutnya, para sukarelawan terus mencatat mimpi dan kembali untuk pengujian pada malam berikutnya.
Hampir 75% melaporkan mimpi terkait teka-teki yang belum terpecahkandan data menunjukkan bahwa rangsangan suara meningkatkan kemungkinan timbulnya masalah “aktif” dalam mimpi. Enam peserta menunjukkan tanda-tanda lucid dream melalui gerakan mata atau pola pernapasan yang telah disepakati sebelumnya.
Keesokan harinya, hasilnya menunjukkan sebuah pola: ketika sebuah teka-teki muncul dalam mimpi, kemungkinan besar teka-teki itu akan terpecahkan di kemudian hari. Rata-rata, Para sukarelawan memecahkan 42% teka-teki yang mereka impikan, dibandingkan dengan 17% teka-teki yang tidak muncul dalam mimpi.
Namun, penting untuk ditekankan bahwa sampel penelitiannya kecil dan ada penjelasan alternatif yang tidak dapat dikesampingkan: bahwa peserta mungkin lebih banyak bermimpi tentang teka-teki yang telah membangkitkan rasa ingin tahu yang lebih besar atau yang memiliki peluang lebih besar untuk berhasil.
Namun yang menarik, kasus lucid dream tampaknya dikaitkan dengan tingkat resolusi yang lebih rendah. Ya, menurut Sains Langsungsesuatu yang telah didiskusikan oleh peneliti lain selama bertahun-tahun: hipotesis bahwa kejernihan, dengan membuat mimpi “lebih terkendali”, mengurangi asosiasi bebas dan aneh yang dapat mendorong kreativitas.
