Arnold Allen harus memiliki berat tidak lebih dari 146 pon ketika dia mencapai timbangan minggu ini sekembalinya di UFC 324.
Allenyang membuka kartu utama UFCacara pertama di tahun 2026 melawan Jean Silvatelah berjuang sebagian besar karirnya di kelas bulu.
Namun selama 16 bulan jauhnya dari Octagon, berat badan pria Inggris itu mencapai 190 pon – lebih dari itu Khamzat Chimaev ditimbang sebelum dia dinobatkan sebagai juara kelas menengah di UFC 319.
Kenaikan berat badannya bukan karena Allen tidak aktif atau tidak disiplin, namun karena pertarungan – yang dia gambarkan sebagai ‘mewujudkan impian pribadi saya’ – dihilangkan.
‘Yang Mahakuasa’ menderita subluksasi bahu yang menyebabkan sendi terpisah, disertai robekan labrum dan kerusakan rotator cuff.
Dia melawan Movsar Evloev dengan cedera yang masih ada, tapi setelah mengalahkan Giga Chikadze di UFC 304 pada bulan Juli 2024 – pertarungan terakhirnya hingga saat ini – dia tahu dia membutuhkan waktu istirahat.
Arnold Allen: Depresi membawa saya membangun kembali kekuatan yang gila-gilaan
“Saya mengalami depresi karena tidak bisa melatih seni bela diri dan mengejar karir saya,” kata Allen, menjelaskan pengalamannya di pinggir lapangan.
“Untuk melangkah lebih jauh, melawan orang-orang dan mengejar perebutan gelar yang saya inginkan.”
Allen memulai 10 kemenangan beruntun sejak awal masa jabatannya di UFC pada tahun 2015, menghasilkan dirinya yang berhak peringkat 15 teratas di kelas bulu.
Dia berada di ambang perebutan gelar Alexander Volkanovski sebelum menderita kekalahan beruntun dari pemain hebat divisi Max Holloway dan Evloev.
“Jika saya berada dalam posisi di mana saya bisa mengejar tujuan saya, maka saya senang,” tambah Allen.
“Tetapi begitu ada sesuatu yang menghentikan hal itu dan saya tidak dapat melanjutkannya… itu menyebalkan dan itu benar-benar mempengaruhi saya.”
Karena tidak ada cara untuk mengungkapkan rasa frustrasinya melalui seluk-beluk seni bela diri campuran, Allen beralih ke sesuatu yang terukur, mengendalikan hal-hal yang dapat dikontrol.
Dia masuk ke Beast Mode – ungkapan yang dipopulerkan oleh NFL running back Marshawn Lynch karena seberapa keras dia berlari dengan bola.
Seperti Lynch, Allen sendiri yang lebih dulu.
Transformasi ‘Yang Mahakuasa’
“Saya hanya harus memiliki tujuan-tujuan kecil untuk membuat saya tetap waras,” saat ini Kelas bulu UFC peringkat 6 dikatakan.
“Jadi begitu saya mendapatkan semuanya jelas untuk membangun kembali kekuatan, saya tidak hanya membangun kembali, saya menjadi gila karenanya.”
Allen menetapkan tujuan untuk bisa jongkok seberat 200kg (441lbs).
“Rasanya seperti, mungkin saya tidak bisa melakukan grapple, namun saya dapat melakukan squat. Mungkin saya tidak dapat melakukan grapple, namun saya dapat melakukan latihan tubuh bagian atas, rehabilitasi. Mungkin saya tidak dapat melakukan sparring, namun saya dapat melakukan ini,” tambahnya.
“Saya akhirnya melakukan squat seberat 190kg (419lbs), dan segera setelah saya melakukan itu, saya berkata, ‘Saya akan kembali berlatih.’ Jadi kami kembali berlatih dari sana.”
Kekuatan diturunkan dalam gen keluarga Allen.
Ayahnya, Pacer, adalah mantan orang kuat dan petarung MMA, sementara saudaranya, Jake, dinobatkan sebagai orang terkuat di Eropa di kelas beratnya pada tahun 2025.
Bagi Allen, tantangannya tidak menjadi besar, namun menemukan metode untuk menggantikan perasaan unik saat melangkah ke dalam Octagon di bawah lampu.
Sekarang, tantangan sebenarnya bagi ‘Yang Maha Kuasa’ adalah menambah berat badan UFC 324tapi dia terlalu paham dengan prosesnya sehingga tidak bisa menyelesaikannya.
Allen berulang tahun ke-32 pada tanggal 22 Januari, dua hari sebelum malam pertarungan, menandai pertama kalinya dalam karirnya ia akan mengurangi berat badan pada hari ulang tahunnya.
Pukulan Arnold Allen jelang UFC 324
“Jelas, diet mengarah ke atas,” katanya, menjelaskan proses penurunan berat badan yang dia alami sebanyak 23 kali dalam karir MMA profesionalnya.
“Ini adalah enam hingga delapan minggu diet yang baik dan ketat serta mengikuti rencana makan yang baik dan sebagainya.
“Minggu pertarungan itu penting: kami melakukan fase pengisian air di mana pada dasarnya Anda sangat terhidrasi.
“Jujur saya sudah melakukannya 30 kali, ilmunya pun saya tidak tahu, tapi saya hanya disuruh melakukannya.
“Anda memanipulasi natrium dan garam dalam tubuh Anda dan pada dasarnya Anda mengalami hiperhidrasi dan kemudian Anda mengalami dehidrasi – itu sangat buruk.”
Allen telah melakukan perjalanan dari kamp pelatihannya di Montreal, Kanada, ke Las Vegas untuk UFC 324.
Acara ini menandai babak baru bagi Dana Putihpromosi sebagai mega Kesepakatan siaran senilai $7,7 miliar selama tujuh tahun dengan Paramount+ dimulai.
Ia mengapresiasi menjadi pembuka kartu utama pertama tahun 2026, namun mengaku ingin menjadi ‘headlining show’ saat mengincar medali emas UFC pada tahun 2026.
Allen juga menyadari kualitas berbahaya yang dimiliki lawannya, Silva.
Silva adalah bagian dari yang terkenal Melawan gym MMA Nerdsdan Allen mengatakan anggota kubu Brasil itu terus memantau media sosialnya untuk mendapatkan informasi kecil apa pun sejak pertarungan diumumkan.
Ia menginginkan tiga pertarungan pada tahun 2026, dengan pertarungan perebutan sabuk juara kelas bulu.
Potensi Arnold Allen 2026
Jika Allen menang di UFC 324, ada banyak pilihan bagi pemain Inggris itu untuk memaksakan perebutan gelar kelas bulu.
Juara saat ini Alexander Volkanovski akan diunggulkan dalam pertandingan ulangnya dengan Diego Lopes di UFC 325, setelah bertarung dan mengalahkan pesaing peringkat No.1 itu selama lima ronde.
Volkanovski, 37, sebelumnya sempat memikirkan gagasan pensiun, namun secara konsisten mengecilkan saran tersebut menjelang pertemuan keduanya dengan Lopes.
Dengan asumsi ‘The Great’ bertahan untuk satu kejuaraan lagi, dia kemungkinan akan bertemu salah satu dari Movsar Evloev atau Lerone Murphy berikutnya.
Murphy telah dikaitkan dengan kepulangannya ke UFC London, di mana dia bisa bertemu Evloev dalam perebutan gelar.
Pemenangnya diharapkan mendapatkan juara berikutnya.
Tidak ada lagi yang bisa dilakukan oleh salah satu pemain untuk mendapatkan perebutan gelar, kecuali UFC memilih wildcard seperti Yair Rodriguez atau Aljamain Sterling – keduanya merupakan pesaing peringkat teratas – meskipun hal itu tampaknya tidak mungkin.
Ini akan membuat Rodriguez, Sterling atau yang kalah dalam Evloev vs Murphy berpotensi tersedia untuk Allen.
Allen telah melawan Evloev yang tak terkalahkan, sementara Dana White mungkin enggan untuk bertarung melawan tim Inggris, yang berarti ‘Yang Mahakuasa’ bisa berhadapan dengan Rodriguez atau Sterling.
Hal ini akan menempatkannya dalam situasi pemenang mengambil segalanya, mirip dengan Evloe vs Murphy, di mana kemenangan kemungkinan besar akan menempatkannya di urutan berikutnya dalam perebutan gelar.
Allen mengatakan kepada talkSPORT bahwa skenario mimpinya adalah melakukan tiga pertarungan pada tahun 2026, dengan pertandingan terakhirnya adalah memperebutkan sabuk – sebuah tujuan yang dapat dicapai jika dia meyakinkan melawan Silva di UFC 324.
Volkanovski adalah juara saat ini dengan berat 145 pon dan mempertahankan sabuknya Diego Lopes dalam pertandingan ulang pada 1 Februari.
Evloev, Yair Rodriguez, Lerone Murphy dan Aljamain Sterling merupakan nama-nama lain di atas Allen dalam peringkat tersebut.
Allen menerima pertarungan dengan Rodriguez pada bulan Desember, tetapi pemain Meksiko itu terluka.
Pebalap Inggris Murphy dikabarkan akan menghadapi Evloev dalam pertarungan perebutan gelar di acara utama UFC Londonmeski pertarungan itu belum dikonfirmasi secara resmi.
Allen tidak memiliki masalah dalam melawan rekan Inggrisnya, atau salah satu nama yang disebutkan di atas jika itu berarti dia mendapatkan perebutan gelar UFC pertamanya.
“Ini akan sangat menyenangkan,” tutupnya, berbicara tentang kontes Silva.
“Ini adalah pembuka karena suatu alasan – orang-orang tahu dia tidak pernah melakukan pertarungan yang membosankan, saya juga, jadi akan ada darah, akan ada teriakan, itu akan menjadi hebat.”
UFC 324 berlangsung di T-Mobile Arena di Las Vegas pada hari Sabtu.
Padi Pimblet wajah Budak Justin di acara utama untuk gelar kelas ringan sementara.
