Dalam film Balas e Bolinhos 3, tokoh John Rato memohon kepada rekannya Tone untuk buang air kecil ke dalam mulutnya, di saat mereka tersesat di tengah gunung.
Bisakah meminum air seni sendiri menyelamatkan Anda bahkan dalam situasi darurat?
Anda mungkin pernah melihat seseorang meminum air seni untuk menyelamatkan nyawanya di film, yang dapat membuat masyarakat menyimpulkan bahwa ini adalah trik bertahan hidup yang sah dan aman…
Tapi benarkah demikian? ITU Percakapan menjelaskan, dalam sebuah artikel, urin kita seperti “tempat sampah”.
Cairan membentuk sekitar 60% dari total berat tubuh. Untuk menjaga keseimbangan zat di lingkungan internal ini, ginjal secara terus menerus menyaring sekitar 180 liter cairan darah (plasma) setiap hari.
Untungnya, kita tidak buang air kecil sebanyak 180 liter urin, karena ginjal “mengembalikan” atau menyerap kembali sekitar 99% dari apa yang disaringnya kembali ke aliran darah.
Cara terbaik untuk membayangkan proses ini adalah dengan membayangkan garasi yang berantakan. Jika kita melewati dan membuang benda-benda yang tidak diinginkan saja, kita akan tetap berada di sana sepanjang hari. Cara yang lebih efisien adalah dengan mengosongkan semuanya ke dalam garasi, menyingkirkan yang penting, dan membuang sisanya. Ginjal menggunakan strategi yang sama.
Mereka mengabaikan sel-sel besar dan protein dan menyaring bagian plasma darah, yang setara dengan mengosongkan garasi sepenuhnya. Mereka kemudian secara selektif mengembalikan zat-zat bermanfaat ke aliran darah. Yang tertinggal menjadi urin, yaitu tempat sampah fisiologis.
Kandungan akhir bergantung pada beberapa faktor, termasuk status hidrasi, aktivitas metabolisme, dan pola makan terkini (termasuk obat-obatan dan suplemen).
Biasanya, urin terdiri dari sekitar 95% air. Sisanya adalah:
- urea (sekitar 2%, produk sampingan dari degradasi protein, yang akan segera kita bahas lagi)
- kreatinin (sekitar 0,1%, produk sampingan dari metabolisme otot)
- garam dan protein.
Jadi, apakah urin terhidrasi? Apakah aman?
Jawabannya adalah… ya dan tidak. Jawabannya tidak selalu jelas karena, seperti yang kita lihat di atas, isi urin kita bergantung pada apa yang ada di garasi.
Jika kita terhidrasi dengan baik dan sehat, urine kita mungkin akan jernih atau berwarna jerami, artinya sebagian besar terdiri dari air (namun masih mengandung urea, garam, dan produk limbah lainnya). Faktanya, meminum urin “keluaran pertama” ini akan memberikan tingkat hidrasi tertentu.
Namun dalam skenario bertahan hidup yang ekstrim, kita akan kehilangan air dari tubuh melalui cara lain. Misalnya, kita kehilangan sekitar 450 mililiter per hari melalui keringat kulit dan sekitar 300 mL per hari melalui uap air dalam napas. Di lingkungan yang panas dan lembab, volume ini akan meningkat secara signifikan.
Akibatnya, ginjal harus bekerja lebih keras untuk menahan air berharga dan menyimpannya dalam darah. Ini selanjutnya akan mengkonsentrasikan produk ekskresidan apa yang akan berakhir di dalamnya sampah akan menjadi racun yang cukup bagi tubuh kita.
Jadi, ketika meminum urin dalam konteks bertahan hidup, kita akan mengonsumsi produk ekskresi dengan konsentrasi lebih tinggi, termasuk urea, yang secara eksplisit ingin dihilangkan oleh tubuh kita.
Saat meminum urin dengan konsentrasi produk limbah yang lebih tinggi (dan/atau jika ginjal Anda terganggu), urea dan sisa metabolisme lainnya dapat menumpuk di dalam tubuh. Ini bisa menjadi beracun bagi sel, khususnya sistem saraf.
Hal ini dapat menimbulkan gejala seperti muntah, kram otot, gatal-gatal, dan perubahan kesadaran. Tanpa pengobatan, keadaan toksik ini (dikenal sebagai uremia) bisa berakibat fatal..
Apakah urin steril?
Racun bukan satu-satunya masalah.
Meskipun urin yang keluar dari ginjal mungkin steril, saluran kemih lainnya (kandung kemih dan uretra) tidak steril. Tubuh kita penuh dengan bakteri penduduk yang menjaga kesehatan kita dan mendukung fungsi sehari-hari — ketika mereka tetap berada di lokasi biasanya.
Oleh karena itu, ketika urin melewati kandung kemih dan uretra, bakteri tersebut dapat terkumpul. Meminum urin ini akan menjadi memasukkan kembali bakteri ini ke bagian tubuh yang bukan tempatnya, khususnya saluran pencernaan.
Dalam kondisi sehat, asam lambung seringkali membunuh banyak bakteri tersebut. Namun dalam situasi bertahan hidup di mana dehidrasi, stres akibat panas, atau gizi buruk dapat membahayakan lapisan usus, hal ini akan berdampak buruk bagi kesehatan Risiko bakteri ini masuk ke aliran darah meningkat. Hal ini dapat menciptakan kondisi infeksi yang berpotensi fatal.
Dan itulah hal terakhir yang Anda perlukan saat tersesat di hutan. Untung Tone tidak benar-benar memberikan urin kepada John Rato…
