Sebuah studi baru menyimpulkan bahwa minggu kerja empat hari secara signifikan meningkatkan kesejahteraan pekerja. Ada tingkat kelelahan yang lebih rendah, kesehatan mental yang lebih baik dan kepuasan kerja yang lebih besar. Tetapi sebelum mengimplementasikannya, perlu menemukan cara yang cerdas untuk bekerja.
Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa negara telah bereksperimen dan mengadopsi minggu kerja empat hari.
Satu Studi Internasional Barudipimpin oleh Boston College, menganalisis dampak mengadopsi minggu kerja empat hari tanpa mengurangi upah pada kesejahteraan pekerja.
Studi ini berfokus pada 2896 pekerja dari 141 perusahaan di enam negara: AS, Inggris, Kanada, Irlandia, Australia dan Selandia Baru. Perusahaan -perusahaan ini dibandingkan dengan 12 perusahaan kontrol yang, sebaliknya, tidak menerapkan minggu empat hari.
Cara yang lebih pintar untuk bekerja
Bagaimana detail Atlas Baruhampir 3000 pekerja ditanya sebelum dan sesudah periode eksperimental jam kerja enam bulan.
Perusahaan tempat mereka bekerja telah mengatur ulang alur kerja Kurangi tugas yang tidak perlusebagai pertemuan, memungkinkan karyawan bekerja 80% dari waktu awal mereka untuk 100% dari gaji mereka.
Lebih-lebih lagi, Tidak ada format wajib. Perusahaan memilih cara mereka sendiri untuk mengurangi jam, yang berarti karyawan tidak selalu bekerja dalam empat hari yang ketat.
Para peneliti kemudian mengukur kesejahteraan yang terkait dengan pekerjaan, termasuk kelelahan dan kepuasan kerja; kesehatan mental dan fisik; dan mediator seperti kapasitas kerja, kebutuhan tenaga kerja, kontrol jadwal, dukungan kerja, kualitas tidur, kelelahan dan frekuensi olahraga.
Mereka menemukan bahwa, pada kelompok intervensi, rata -rata minggu kerja turun dari sekitar 39 jam menjadi 34 jam. Jam -jam kelompok kontrol tetap tidak berubah (sekitar 39 hingga 40 jam seminggu).
Dibandingkan dengan kelompok kontrol, pekerja yang bekerja empat hari seminggu disajikan:
- Pengurangan Kelelahan;
- kepuasan kerja yang lebih besar;
- peningkatan kesehatan mental;
- Keuntungan yang signifikan dalam kesehatan fisik.
Pada akhirnya, secara umum, pengurangan yang lebih besar dalam jam kerja pribadi setara dengan peningkatan kesejahteraan yang lebih tinggiR.
3 mediator utama
Ada 3 mediator utama Itu menjelaskan banyak manfaat terdaftar.
Salah satunya adalah Peningkatan kapasitas kerjayang mencerminkan kemampuan yang dirasakan orang dalam pekerjaan.
Yang kedua adalah masalah tidur menurun.
Dan yang ketiga adalah penurunan kelelahan.
Faktor -faktor lain yang berkontribusi pada efek ini adalah sedikit keuntungan dalam kontrol jadwal, latihan fisik dan dukungan di tempat kerja. Persepsi tuntutan tenaga kerja, misalnya, menurun pada tingkat individu, tetapi meningkat di perusahaan, mungkin karena Hari -hari kerja yang lebih intens.
Gunakan Kecerdasan (milik kami)
“Hasil penyelidikan dekade terakhir umumnya positif tentang efektivitas minggu kerja empat hari dengan gaji penuh untuk kesejahteraan pekerja dan kinerja perusahaan,” katanya kepada New Atlas, Dougal SutherlandPsikolog klinis di Selandia Baru.
“Studi ini menetapkan pola baru, dengan menyimpulkan, melalui sampel besar, bahwa kesejahteraan pekerja membaik selama periode enam bulan ketika jam kerja berkurang, yang sebagian dijelaskan dengan meningkatkan produktivitas, tidur dan energi orang,” katanya.
Apa kabarmu reorganisasi jam kerjaperusahaan mulai Temukan cara yang lebih cerdas untuk bekerjamerasionalisasi proses dan mengurangi pertemuan atau tugas yang tidak perlu.
Sebaliknya, “tidak mungkin mengurangi jam kerja tanpa dukungan di tempat kerja untuk menghasilkan hasil yang sama,” kata Sutherland.
Salah satu keterbatasan penelitian ini adalah bahwa para peneliti hanya membuat enam bulan pengamatan pekerja. Dalam studi ini, analisis yang lebih lama direkomendasikan.
Tetapi terlepas dari keterbatasan, hasilnya menunjukkan bahwa minggu kerja empat hari tanpa kehilangan kinerja adalah masa depan untuk meningkatkan kesejahteraan pekerjaterutama kesehatan mental dan kepuasan kerja.
