Anda baru saja menyikat gigi. Merasa keren. Dia meneguk airnya, tapi airnya dingin. Nafas Anda selanjutnya juga terasa segar. Lagi pula, apa pengaruh pasta gigi terhadap mulut Anda? Mungkinkah ini trik untuk membantu Anda merasa lebih sejuk saat Anda benar-benar membutuhkannya?
HAI bohlamsenyawa alami yang berasal dari tanaman mint, merupakan bahan dalam pasta gigi yang menimbulkan sensasi dingin.
Menthol mengaktifkan reseptor TRPM8 di ujung saraf di mulut, yang merupakan reseptor yang sama yang bertanggung jawab untuk mendeteksi flu. Jadi, pada dasarnya mentol menipu otak Anda agar merasa dingin.
Hal ini dilakukan dengan mengikat reseptor TRPM8 dan mengubah bentuknya, memungkinkan kalsium masuk dan memicu sinyal ke otak, yang diartikan sebagai rasa dingin.
Saat Anda minum air atau menghirup udara dengan mentol di mulut, mentol menyebar ke mana-mana dan lebih banyak reseptor diaktifkan, sehingga meningkatkan efeknya. Reseptornya terbuka dan siap untuk merasakan dingin cairan atau udara apa pun yang sedikit dingin akan terasa lebih dingin dari yang sebenarnya.
Mengapa mentol ada di banyak produk?
Perusahaan menggunakan aksi mentol ini untuk menciptakan dimensi lain dalam rasa dan sensasi produk mereka.
Menthol ditambahkan ke pasta gigi dan permen karet untuk membuat sensasi sejuk dan menyegarkan yang menandakan “kebersihan”dan obat batuk untuk menciptakan sensasi saluran udara terbuka.
HAI Menthol tidak secara fisik menyebabkan dekongesti — ini hanya meningkatkan kepekaan dan rasa segar di saluran udara, yang membuatnya tampak seperti lebih banyak udara yang melewatinya.
Mentol itu juga dapat mendinginkan kulit melalui reseptor yang sama. Inilah sebabnya mengapa sering ditambahkan ke krim topikal yang dirancang untuk menghilangkan rasa sakit.
Sensasi dingin mentol juga dapat berperan sebagai a “kontra-iritasi”di mentol yang mana mengaktifkan reseptor rasa sakit di kulit sehingga menyebabkan iritasi dan kemudian menurunkan kepekaannya, yang dapat mengurangi rasa sakit yang mendasarinya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mentol topikal dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk nyeri yang disebabkan oleh nyeri otot, nyeri neuropatik terkait pengobatan kanker, dan migrain.
Menthol sebagai suplemen olahraga
Efek pendinginan mentol bahkan dapat bermanfaat untuk olah raga dan olah raga.
Dalam sebuah penelitian, diterbitkan pada tahun 2015 pukul Kedokteran dan Sains dalam Olahraga dan dirinci oleh para peneliti dalam sebuah artikel di Percakapanobat kumur mentol ditemukan dapat mengurangi rasa panas pada pelari dan memungkinkan mereka berlari lebih cepat dalam uji waktu lima kilometer pada suhu 33°C.
Menariknya, obat kumur mentol lebih efektif dibandingkan minuman lumpur, yang secara fisik menurunkan suhu tubuh namun tidak membuat pelari merasa lebih sejuk atau berlari lebih cepat.
Jadi seberapa panas yang Anda rasakan mungkin lebih penting daripada seberapa panas Anda — setidaknya untuk performa lari.
Australian Institute of Sport telah mengklasifikasikan mentol sebagai suplemen olahraga kelompok B, yang berarti mentol memiliki “dukungan ilmiah yang muncul dan/atau tercampur, yang patut dipertimbangkan dalam populasi atau situasi tertentu”.
Penelitian kini berfokus pada penambahan mentol ke gel energi.
Nomor belajar Baru-baru ini (mulai tahun 2020), tim yang sama menguji gel energi dengan konsentrasi mentol yang berbeda untuk menentukan jumlah ideal guna memaksimalkan efek menyegarkan. Tujuannya agar mentol lebih mudah didapat saat berolahraga dan berolahraga.
Penggunaan mentol dalam olahraga masih kontroversial karena dapat membuat seseorang merasa lebih sejuk saat berolahraga di cuaca panas dan memungkinkan mereka melampaui batas termalnya. Secara teori, hal ini dapat meningkatkan risiko kepanasan dan penyakit yang berhubungan dengan aktivitas akibat panas – suatu rangkaian kondisi yang berkisar dari kram otot, kelelahan akibat panas, hingga kondisi yang berpotensi fatal yaitu serangan panas.
Namun, hal ini belum menjadi masalah dalam penelitian yang dipublikasikan hingga saat ini. Pernyataan konsensus internasional menyimpulkan bahwa suplemen mentol aman jika disiapkan dan digunakan sesuai pedoman, dan tidak memberikan keuntungan yang tidak adil atau melanggar semangat olahraga.
Kemungkinan besar penggunaan mentol dalam produk akan menjadi lebih umum di masa depan.
Lain kali Anda merasakan kesegaran yang tidak terduga dari suatu makanan, minuman, atau krim, daftar bahannya akan memberi tahu Anda apakah itu karena mentol yang mempermainkan Anda.
