Menjadi Bugar untuk ’26
Artikel ini adalah bagian dari seri Get Fit for ’26 kami, di mana penulis kami berbicara tentang tantangan dan pengalaman kesehatan dan kebugaran yang telah mereka jalani, dan tantangan yang akan terjadi di tahun mendatang. Anda bisa membaca semua artikel dalam seri ini Di Sini.
Oke, tentu saja, saya sedikit ketinggalan ketika kegilaan jalan kaki di Jepang ini pertama kali meledak. Tapi saya adalah tipe orang yang suka menunggu sampai tren yang sedang tren mereda sebelum melihat apa yang sedang booming.
Tidak lama setelah menjadi perbincangan di kota tren kebugaran, Clarks – merek Inggris yang masih sering saya kaitkan dengan sepatu sekolah – memutuskan untuk meluncurkan Pace, sebuah ‘sepatu berjalan untuk performa’.
Dengan hadirnya Pace, saya pikir ini adalah kesempatan sempurna untuk mencoba jalan kaki orang Jepang ini. Apa cara yang lebih baik untuk melakukannya selain dengan sepatu yang seharusnya sudah dipersiapkan lebih dari sekadar berjalan-jalan ke toko untuk membeli susu? Mungkinkah perlengkapan berjalan kaki (dan Clarks Pace) menjadi tren kebugaran terbesar di tahun 2026? Mari kita cari tahu.
Apa yang dimaksud dengan sepatu berjalan performa?
Sebagai seorang jurnalis lari, ketika saya hendak berjalan-jalan, saya cenderung mengambil sepatu lari terdekat, ternyaman, dan bebas pelat karbon (dan Anda dapat melihat beberapa ulasan saya di kami sepatu lari terbaik panduan pembelian) untuk dipakai. Mereka umumnya tampaknya melakukan pekerjaan itu. Menurut Clarks, saya harus mengenakan sesuatu yang lebih lengkap untuk pekerjaan itu.
Kepala Produk Global Clarks, Dawn Porto, mengatakan bahwa pejalan kaki yang berjalan untuk kebugaran memakai sepatu lari yang dirancang untuk berlari dan, “tidak mendapatkan dukungan yang tepat untuk bagaimana tubuh mereka sebenarnya bergerak”.
Di situlah Pace ingin menjadi teman kebugaran berjalan Anda yang sempurna, dengan menawarkan dukungan yang diarahkan pada gerakan berjalan tertentu. Clarks mengklaim itu dirancang secara ilmiah untuk membantu Anda berjalan lebih jauh dan lebih lama.
Jadi, apa yang sebenarnya memberikan hal itu di dalam sepatu? Pertama, lapisan busa C360 berbasis EVA dengan kepadatan ganda yang terletak di tengah sepatu. Bantalan tersebut dikombinasikan dengan apa yang Clarks sebut sebagai kapsul energi Infinity. Ini memberikan perlindungan terhadap benturan dan landasan yang stabil saat Anda bergerak. Kapsul tersebut juga menekan dan memantul untuk mendorong Anda maju.
Fitur lainnya termasuk klip tumit untuk meningkatkan stabilitas di bagian belakang sepatu dan sol luar karet untuk menghasilkan cengkeraman dan traksi yang kuat di berbagai medan. Clarks juga mengklaim bahwa tidak diperlukan waktu istirahat untuk mulai memberikan jarak tempuh yang jauh, dengan kenyamanan yang kuat.
Dalam kaitannya dengan proses pengembangan tersebut, Clarks menyimpulkan bahwa berjalan membutuhkan lebih sedikit bantalan di bagian tumit dibandingkan berlari, dengan fokus yang lebih besar pada kaki depan. Sepatu ini memilih model yang lebih rendah dari tumit hingga ujung kaki daripada kebanyakan sepatu lari agar lebih cocok dengan gaya berjalan pejalan kaki daripada gaya berjalan pelari. Sepatunya juga lebih lapang, sehingga memungkinkan kaki melebar, untuk mengakomodasi gaya berjalan yang lebih lambat. Hal ini dibandingkan dengan sepatu lari pada umumnya, yang membutuhkan ukuran yang lebih pas agar gerakan lebih dinamis.
Latihan ‘berjalan Jepang’
Seperti disebutkan, saya memutuskan untuk menggunakan Pace saat mencoba Japanese Walking untuk pertama kalinya. Ini melibatkan jalan interval, di mana Anda mengganti intensitas kecepatan berjalan untuk waktu yang singkat, misalnya tiga menit berturut-turut. Berapa lama Anda melakukannya sepenuhnya terserah Anda, tetapi rekomendasi ‘standar’ adalah melakukannya setidaknya selama 30 menit untuk mendapatkan manfaat fisik dan mental sepenuhnya. Ini juga diuraikan lebih rinci di sini: 7 cara berjalan untuk kebugaranyang kami terbitkan sebagai bagian dari kami Menjadi Bugar untuk ’26 seri. Saya mengukur kemajuan saya dengan a Garmin tonton (dan Anda dapat melihat daftar kami jam tangan Garmin terbaik di sini, karena mereka sempurna untuk latihan semacam ini berkat ).
Selama sebulan terakhir saya telah menukar sepasang Brooks Ghost 17 atau New Balance Rebel V5 saya yang nyaman dengan Clarks Pace untuk jalan-jalan dan keperluan yang lebih lama. Bagaimana harga sepatunya? Saya menggambarkan waktu saya di Clarks Pace sebagai sesuatu yang ‘menarik’.
Dimulai dengan ukuran pas, dan yang Anda dapatkan adalah bagian atas yang melar dan didominasi rajutan yang pas di bagian tengah kaki dan di sekitar tumit. Di bagian depan terdapat kotak sepatu yang cukup lapang, dengan volume yang bagus terutama di bagian atas jari kaki. Saya tidak merasa ketat atau sempit untuk memakai ukuran UK 8 yang sama dengan yang biasa saya pilih pada sepatu biasa dan sebagian besar sepatu lari.
Untungnya, tali sepatunya cukup standar, yang diletakkan di atas lidah yang memberikan bantalan yang bagus, tetapi tidak terlalu banyak sehingga tetap nyaman dipasang di bagian atas kaki. Tidak seperti kebanyakan sepatu lari yang saya gunakan untuk jalan-jalan, bantalan di sekitar kerah tumit jauh lebih tipis dari yang saya kira. Memang menawarkan nuansa yang berbeda dari kebanyakan sepatu jalan lainnya, namun karena banyak berlari dengan sepatu dengan kerah tumit minimal, tidak menimbulkan masalah saat beraktivitas.
Sedikit lebih jauh ke belakang di area tumit itu dan Anda akan menemukan sepatu menjadi kaku untuk menambah dukungan dan membantu menjaga kaki Anda tetap terkunci di tempatnya. Ini ideal jika Anda berencana untuk menggunakannya sepanjang hari.
Midsole terdiri dari dua lapisan busa yang sama. Yang berada di bawah sol dalam adalah yang berbahan dasar Pebax yang terasa lebih lembut daripada yang di bawah. Mulai dari bagian tengah sepatu sampai ke bagian depannya. Busa lapisan kedua lebih kencang dan dimulai dari bagian belakang tumit, menyatukan busa yang lebih lembut di bagian depan.
Sensasi yang dijanjikan dari Pace yang mendorong Anda maju adalah sesuatu yang saya perhatikan pada interval berjalan yang lebih cepat. Geometri sepatu, termasuk sol luar yang tersegmentasi, membantu mendorong sedikit dorongan ke depan pada kecepatan berjalan yang lebih sejuk dan meniru perasaan goyang yang Anda dapatkan di banyak sepatu lari. Ini pasti ingin membuat Anda lebih cepat dalam berjalan tanpa merasa canggung saat Anda menginjak rem dan memperlambat segalanya.
Ketika saya berjalan lebih dari 30 menit, saya merasa sangat nyaman untuk berjalan dalam waktu lama. Tidak diperlukan periode pembobolan. Sepatu ini menawarkan sensasi berbeda dari kebanyakan sepatu berjalan, yang bagi sebagian orang memerlukan sedikit penyesuaian.
Performa outsole secara umum baik-baik saja di sebagian besar skenario jalan kaki. Meskipun tidak ada karet yang ditempatkan di seluruh sol sepatu, terdapat cakupan yang luas di area depan dan tumit. Saat saya berjalan di trotoar kering, cengkeramannya berfungsi seperti yang diharapkan.
Namun ketika saya terjebak dalam beberapa hujan lebat, saya mengalami masalah. Saya kadang-kadang mendapati diri saya terpeleset dan kehilangan pijakan. Menambahkan desain outsole yang berbeda tentu akan memperbaiki keadaan dalam kondisi berjalan yang lebih menantang.
Haruskah Anda membeli?
Clarks Pace benar-benar mampu melakukan tugas pertama saya dengan Japanese Walking, kecuali beberapa orang terpeleset dan meluncur di jalan yang lebih hujan – terutama ketika menyangkut peningkatan kecepatan berjalan. Sepatu ini terlihat bagus, nyaman untuk berjalan dengan lebih banyak tujuan, dan juga melawan tren sebagian besar sepatu berjalan yang terlihat dibuat untuk jalan-jalan di pedesaan.
Apakah hal itu cukup meyakinkan saya bahwa saya lebih baik mengenakan sepatu berjalan untuk performa daripada sepatu lari? Saya tidak yakin saya menang.
Ada beberapa sepatu seperti Hoka, Nike, dan New Balance yang dapat memberikan perasaan serupa, sekaligus dapat digunakan jika Anda menukar jalan kaki dengan lari.
Dengan harga £99 (sekitar $135 / AU$200), Pace jelas tidak murah, dan dalam beberapa kasus Anda mungkin membayar lebih, kira-kira sama, untuk sepatu lari yang juga bisa berfungsi ganda sebagai sepatu berjalan.
Saya tertarik untuk melihat ke mana Clarks mengambil Pace selanjutnya. Akan selalu ada orang yang lebih memilih berjalan kaki daripada berlari agar tetap bugar. Jika Clarks dapat menghadirkan beberapa elemen desain dan fitur untuk lebih memenuhi kebutuhan pejalan kebugaran, saya tidak akan ragu untuk menerapkannya lagi untuk pelatihan berbasis interval yang sangat berbeda dengan jenis yang saya tuju di lintasan lari.
Ikuti TechRadar di Google Berita Dan tambahkan kami sebagai sumber pilihan untuk mendapatkan berita, ulasan, dan opini pakar kami di feed Anda. Pastikan untuk mengklik tombol Ikuti!
Dan tentu saja Anda juga bisa Ikuti TechRadar di TikTok untuk berita, review, unboxing dalam bentuk video, dan dapatkan update rutin dari kami Ada apa juga.
