Jauh dari tanda perilaku buruk, kata-kata makian adalah bagian dari sistem saraf kita dan membantu mengatur rasa sakit dan stres.
Dia mengetukkan jempol kakinya ke kepala tempat tidur. Bahkan sebelum otak Anda merasakan rasa sakitnya, sebuah kata meledak dari mulutmu – tajam, keras, dan anehnya memuaskan.
Jauh dari sekadar kesopanan, mengumpat adalah refleks yang mengakar dalam struktur tubuh manusia, yang didasarkan pada jaringan otak dan sistem saraf otonom yang berevolusi untuk membantu kita. bertahan dari rasa sakit dan syok.
Penelitian menunjukkan bahwa kata-kata makian ditempatkan dengan baik dapat meringankan rasa sakitnyamengatur jantung dan membantu tubuh pulih dari stres. Kadang-kadang, ledakan kemarahan ternyata bukan merupakan kegagalan moral – namun merupakan refleks protektif yang melekat dalam sifat kita.
Dorongan untuk mengumpat dimulai jauh di bawah tingkat ucapan sadar. Kebanyakan bahasa sehari-hari berasal dari korteks serebral, tempat ide diubah menjadi kata-kata. Namun, mengumpat mengaktifkan jaringan yang jauh lebih tua – sistem limbikyang mengatur emosi, ingatan, dan respons kelangsungan hidup.
Bagian penting dari sistem limbik termasuk amigdala, yang berfungsi sebagai sistem alarm emosional, dan ganglia basal, sekelompok struktur yang saling berhubungan yang membantu mengontrol gerakan dan perilaku otomatis, termasuk vokalisasi naluriah.
Area ini mengirimkan sinyal cepat melalui batang otak sebelum bagian otak yang berpikir dapat merespons. Itu sebabnya kata-kata keluar begitu cepat – adalah bagian dari refleks leluhur yang mempersiapkan tubuh untuk bereaksi terhadap guncangan atau rasa sakit yang tiba-tiba.
Ledakan tersebut mengaktifkan sistem saraf otonom, yang untuk sementara meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan kewaspadaan. Otot berkontraksi saat korteks motorik dan jalur tulang belakang mempersiapkan anggota tubuh untuk bertindak – sebuah mekanisme pertahanan refleks yang mempersiapkan tubuh untuk mempertahankan diri atau mundur.
Kemudian suara itu mulai beraksi, didorong oleh a kontraksi diafragma yang kuat dan otot interkostal, yang mendorong udara melalui laring dalam satu kali pernafasan eksplosif. Bahkan kulit pun bereaksi: kelenjar keringat diaktifkan dan terjadi perubahan listrik kecil, dengan tetesan kelembapan menandai ekspresi emosional tubuh.
Di dalam otak, kelenjar pituitari dan materi abu-abu periaqueductal – kolom materi abu-abu di otak tengah – melepaskan beta-endorfin dan enkephalinobat pereda nyeri alami tubuh. Bahan kimia ini mengurangi rasa sakit dan menciptakan sedikit sensasi lega, mengubah bahasa menjadi tindakan fisik – menggerakkan pernapasan, otot, dan darah sebelum menenangkan tubuh.
Respons terpadu ini – dari otak, otot, hingga kulit – menjelaskan mengapa kata-kata makian yang kuat bisa muncul secara bersamaan naluriah dan memuaskan.
Betapa kata-kata makian menumpulkan rasa sakit
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengumpat sebenarnya dapat mengubah kemampuan Anda menahan rasa sakit. Sebuah tinjauan pada tahun 2024 mengamati penelitian tentang efek analgesik dari kata-kata makian dan menemukan bukti yang konsisten bahwa orang yang mengulangi kata-kata tabu mampu simpan tanganmu di dalam air es untuk waktu yang jauh lebih lama dibandingkan mereka yang mengulangi kata-kata netral.
Laporan lain pada tahun 2024 menemukan bahwa sumpah serapah juga bisa meningkatkan kekuatan fisik selama melakukan tugas tertentu, memperkuat gagasan bahwa respons tubuh adalah nyata dan bukan sekadar psikologis.
Hal ini menunjukkan bahwa vokalisasi refleksif tubuh – mengumpat – memicu lebih dari sekedar pelepasan emosi. Salah satu penjelasan yang mungkin adalah ledakan gairah tubuh otomatis mengaktifkan sistem pengendalian nyeri alamimelepaskan endorfin dan enkephalin dan membantu orang untuk lebih menoleransi ketidaknyamanan.
Yang kurang jelas adalah mekanisme pastinya – apakah efeknya murni fisiologis atau sebagian bersifat psikologis, berupa berkurangnya kesadaran diri, peningkatan kepercayaan diri, atau gangguan dari rasa sakit. Penting untuk digarisbawahi bahwa efeknya tampak seperti itu lebih kuat di antara orang-orang yang tidak memiliki kebiasaan mengumpatmenunjukkan bahwa kebaruan atau muatan emosional memainkan peran kunci.
Dakwah juga membantu tubuh untuk pulih dari stres yang tiba-tiba. Ketika terkejut atau terluka, hipotalamus dan kelenjar pituitari melepaskan adrenalin dan kortisol ke dalam aliran darah, mempersiapkan tubuh untuk bereaksi. Jika gelombang energi ini tidak dilepaskan, sistem saraf dapat tetap dalam keadaan waspada, terkait dengan kecemasan, sulit tidur, melemahnya kekebalan tubuh, dan beban jantung yang berlebihan.
Studi tentang variabilitas detak jantung – perubahan kecil antara detak jantung yang dikendalikan oleh saraf vagus – menunjukkan bahwa mengumpat dapat menyebabkan peningkatan stres dengan cepat, diikuti dengan kembalinya ketenangan lebih cepat. Pemulihan ini, didorong oleh efek saraf vagus pada jantung, membantu tubuh menjadi tenang lebih cepat dibandingkan jika kata-kata ditekan.
Dari sudut pandang anatomi, mengumpat adalah salah satu dari beberapa tindakan vokal refleks — bersamaan dengan terengah-engah, tertawa dan menjerit — dibentuk oleh sirkuit saraf leluhur. Primata lain mengeluarkan vokalisasi bernada tinggi saat merasa sakit atau terancam, mengaktifkan bagian otak tengah yang sama dengan yang diaktifkan saat manusia mengumpat.
Muatan emosional inilah yang memberi kekuatan pada kata-kata makian. Kata tabu menghubungkan pikiran dan tubuh, memberikan bentuk dan suara pada pengalaman mendalam. Ketika diucapkan pada waktu yang tepat, sistem saraflah yang mengekspresikan dirinya, refleks primitif dan protektif yang telah bertahan sepanjang evolusi.
