Jika Anda mengonsumsi vitamin D2, itu mungkin sebenarnya mengurangi kadar D3, bentuk vitamin D. yang paling efektif
Kurangnya vitamin D semakin umum, terutama di musim dingin. “Kekurangan vitamin D merupakan masalah kesehatan masyarakat yang signifikan, terutama selama bulan -bulan musim dingin, dengan kurangnya populasi Inggris. Upaya penelitian kolaboratif ini sejalan dengan misi Institut Quadram untuk mempromosikan kehidupan yang lebih sehat melalui inovasi makanan,” kata Profesor Martin Warren, direktur Quadram Institute, Scitechdaily.
Sebuah studi oleh University of Surrey, John Innes Center dan Quadram Institute Bioscience menunjukkan itu Vitamin D2 mengambil, pada kenyataannya, mengurangi kadar vitamin D3 dalam tubuh.
Vitamin D3 adalah salah satu yang secara alami diproduksi oleh tubuh ketika mengekspos dirinya pada matahari, dan memiliki efek modulasi pada sistem kekebalan tubuh yang dapat memperkuat tubuh terhadap penyakit virus dan bakteri.
“Os Suplemen vitamin D penting, Terutama antara Oktober dan Maret, ketika di Inggris, tubuh kita tidak dapat menghasilkan vitamin D dari sinar matahari, ”kata peneliti utama belajar Diterbitkan bulan ini di Ulasan Nutrisi, Emily Brown.
“Namun, kami menemukan itu Suplemen vitamin D2 memang dapat mengurangi kadar vitamin D3 dalam tubuh – Efek sejauh ini tidak diketahui untuk mengambil suplemen ini. Studi ini menunjukkan bahwa, dengan mempertimbangkan kebutuhan individu, suplemen vitamin D3 mungkin lebih bermanfaat bagi kebanyakan orang daripada vitamin D2 ″, jelasnya.
“Kami telah menunjukkan bahwa vitamin D3, tetapi bukan D2, tampaknya merangsang sistem pensinyalan interferon tipe I dalam tubuh – Bagian mendasar dari sistem kekebalan tubuh yang merupakan garis pertahanan pertama terhadap bakteri dan virus, ”kata Profesor Colin Smith.
“Seperti ini, Pertahankan kadar vitamin D3 yang sehat Ini dapat membantu mencegah virus dan bakteri mengendap pada tubuh, ”pungkasnya.
