Sepertinya ada satu tren lagi yang bisa dicoba: menayangkan selimut Anda di cuaca yang sangat dingin. Menurut mereka yang melakukannya, praktik ini berfungsi untuk membunuh bakteri, menghilangkan energi negatif” atau meningkatkan kualitas tidur.
Menurut Ilmu IFL, Cecilia Blomdahl, Influencer TikTok dari Svalbard, kepulauan Norwegia, menjelaskan, dalam sebuah video di jejaring sosial, bahwa “Saya belajar dari ibu saya. Mengudara selimut adalah sesuatu yang sangat umum di Skandinavia, dan mungkin juga di belahan dunia lain.”
Dia menambahkan bahwa “tujuan utamanya adalah cukup menyegarkan sprei sajadan itu benar-benar membuatnya terasa segar dan lapang. Tapi efek sampingnya malah bisa membantu meningkatkan kualitas tidur. Saat kita tidur, kita berkeringat dan bernapas, dan kelembapan ini terperangkap di tempat tidur. Oleh karena itu, dengan mengangin-anginkan selimut, kami dapat membantu menghilangkan kelembapan tersebut.”
Dikatakan juga bahwa jika Anda tidak punya tempat untuk menggantungnya, buka saja jendela selama satu jam sebelum membereskan tempat tidur.
Menurut Intisari Pembacameskipun kami skeptis dengan skala trennya, ide tersebut “meledak” di TikTok. Namun, ide menjemur pakaian di luar ruangan adalah sesuatu yang disukai banyak orang, termasuk di Skandinavia dan negara-negara Nordik. tampaknya menghargainya.
Tapi bagaimana dengan sains? Ya, tidak banyak di luar sana. Manfaat utamanya, menurut mereka yang bekerja di bidang sprei, adalah Anda bisa hilangkan sebagian dari akumulasi kelembaban.
“Kita semua kehilangan sekitar setengah liter air setiap malam saat kita tidur, dan keringat ini terperangkap di tempat tidur, terutama selimut,” jelasnya. Robert Lancaster-Gayesalah satu pendiri Tielle Love Luxury. “Agar selimut dapat berfungsi sebagaimana mestinya, kita harus menjaganya tetap kering.”
Namun, efektivitas mendiamkan selimut selama beberapa jam bergantung pada kelembapan dan suhu. DAN itu juga dapat membawa partikel yang tidak diinginkan ke dalam ruangan, meskipun masalah ini lebih serius pada musim semi dan musim panas.
“Pada hari dimana serbuk sari tinggi, pakaian yang ditinggalkan di luar dapat menyerap banyak partikel serbuk sari, yang kemudian kita bawa ke dalam dan hirup pada malam hari. Hal ini dapat memperburuk demam,” jelasnya. Elena Salageankonsultan alergi di Holistic Allergy, menambahkan: “Sudah diketahui umum bahwa serbuk sari dari rumput, pohon, dan tumbuhan dapat menempel pada seprai, terutama jika terbuat dari katun.”
Ada yang menyatakan bahwa mengangin-anginkan selimut di luar dapat membantu membunuh bakterientah karena cuaca dingin atau radiasi ultraviolet dari Matahari, tapi iniHal ini juga tidak konklusif. Suhu dingin dapat membantu melawan tungau debu, namun hanya sedikit.
“Mereka tidak sepenuhnya hilang, tapi jumlahnya bisa kita kurangi sedikit”, jelasnya. Ashley Matsuka Kidderspesialis binatu.
Armaghan-e-Rehman Mansoorpakar penyakit menular di UK HealthCare Universitas Kentucky, menambahkan bahwa pembekuan sering kali digunakan untuk mengawetkan bakteri untuk keperluan laboratorium. “ITU Kebanyakan bakteri umum tidak mati pada suhu bekumeskipun aktivitasnya mungkin melambat atau berhenti untuk sementara.”
Ketika dibawa kembali ke panas, mereka melanjutkan hidup mereka (memakan minyak, kulit dan keringat), seolah-olah tidak terjadi apa-apa. ITU Gagasan bahwa Matahari membantu membunuh bakteri juga meragukan. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa radiasi UV-C dapat membantu mengurangi tungau debu, namun ini adalah UV-C dosis tinggi, dan bukan itu yang disediakan oleh Matahari.
“UV-C é […] dihasilkan oleh Matahari, namun panjang gelombang ultravioletnya terpendek dan hampir seluruhnya disaring oleh atmosfer sebelum mencapai permukaan bumi,” jelas Komisi Eropa. “Oleh karena itu, manusia hanya memiliki sedikit atau bahkan tidak ada paparan alami terhadap radiasi tersebut, dan hal ini merupakan hal yang baik. Semakin pendek panjang gelombangnya, semakin besar dampak radiasi ultraviolet terhadap kesehatan manusia.”
Untuk membunuh bakteri, masih ada cara yang paling efektif mencuci tempat tidur pada suhu tinggi dan jika beruntung, masukkan ke dalam pengering.
“Penelitian menunjukkan bahwa kutu busuk, termasuk telurnya, mati jika terkena suhu 45°C atau lebih dalam jangka waktu lama,” jelas peneliti. Pakar Kutu Busuk. “Bahkan jika ada yang selamat dari mesin cuci, pengering dapat membunuh mereka. Mengeringkan pakaian, seprai, dan kain lainnya dengan suhu tertinggi selama minimal 30 menit biasanya cukup untuk membunuh kutu busuk dan sisa telurnya.”
Secara keseluruhan, mengeringkan tempat tidur Anda di luar ruangan bisa menjadi cara yang nyaman dan lebih baik bagi planet ini dibandingkan menggunakan mesin pengering. Ini juga dapat mengurangi keberadaan kutu busuk untuk sementara atau mengurangi kelembapan pakaian. Tetapi Mungkin tidak ada manfaat besar dari praktik inidan mencuci secara teratur tetap penting untuk mencegah kutu busuk. Mungkin itu bahkan akan membantu Anda tidur lebih nyenyak.
