Setelah bangkit kembali pada tahun 2025 dengan memenangkan medali perunggu kedua berturut-turut di Kejuaraan Dunia di Zagreb, Kroasia, pegulat Antim Panghal (53kg) telah berhasil meninggalkan penampilan terlupakannya di Olimpiade Paris tahun lalu dan memulai awal yang baru.
Dengan kalender sibuk yang menantinya pada tahun 2026, pemain berusia 21 tahun, mantan juara Dunia U-20 dua kali dan peraih medali perunggu Asian Games, ingin meningkatkan permainannya dan memperbaiki warna medalinya di masa depan. Dia juga ingin melanjutkan pekerjaan baiknya dan mewujudkan potensinya dengan meraih medali di Olimpiade Los Angeles 2028.
Antim berbicara kepada Orang Hindu tentang medali Dunianya yang langka dan tantangan yang akan datang.
Kutipan:
Bagaimana keadaan setelah Olimpiade Paris (yang bukan merupakan pertandingan yang baik bagi Anda)? Bagaimana Anda pulih dan kembali lagi?
Setelah Olimpiade, saya mengalami cedera lutut. Fisioterapis saya merawatnya selama satu setengah bulan. Setelah itu, dia membawaku ke atas matras. Katanya, lukanya harus dirawat terlebih dahulu. Setelah dirawat, saya menjalani rehabilitasi penuh. Semua orang sangat mendukung saya.
Beritahu kami tentang staf pelatih Anda sekarang?
Setelah Paris, pola kepelatihan saya telah berkembang. Saya sekarang berlatih terutama dengan para pelatih di Otoritas Olahraga India (SAI) Hisar. Ketika saya dipanggil untuk kamp pelatihan nasional, program saya berlanjut tanpa gangguan — para pelatih nasional bekerja sama dengan erat dan memastikan keselarasan.
Tentu saja, hal ini terkadang bisa menjadi tantangan karena setiap pelatih memiliki gaya dan bidang keahliannya masing-masing. Namun kami menjaga komunikasi rutin antara pelatih SAI dan staf kamp nasional, yang sangat membantu menjaga pelatihan saya tetap konsisten dan efektif.
Kami melihat penampilan Anda di kejuaraan Dunia. Bagaimana penilaian Anda karena sebelumnya Anda sudah meraih medali perunggu?
Tahun 2024 tidak berjalan baik bagi saya. Setelah itu, saya ingin memenangkan medali di kejuaraan Dunia. Saya banyak mempersiapkan, banyak berlatih.
Semua orang mendukung saya. Orang tua saya, saudara saya, JSW dan manajer saya banyak mendukung saya.
Medali manakah yang tersulit dalam dua kejuaraan Dunia?
Sulit untuk mendapatkan medali di kedua kejuaraan Dunia. Itu tidak mudah. Saya harus bekerja keras dalam keduanya. Ketika saya bertarung untuk pertama kalinya (pada tahun 2023), saya tidak memiliki medali di kejuaraan Dunia. Saya bahkan belum pernah berkompetisi di Dunia sebelumnya. Kali ini saya punya sedikit pengalaman.
Vinesh memenangkan dua medali perunggu di kejuaraan Dunia. Dan sekarang kamu juga punya dua. Anda adalah satu-satunya dua wanita India yang melakukannya. Bagaimana perasaan Anda tentang hal itu?
Vinesh adalah pegulat yang sangat baik. Dia banyak berjuang. Dia memiliki dua medali. Saya juga punya dua medali. Jika saya banyak berlatih, saya akan mendapatkan lebih banyak medali.
Kejuaraan Nasional diadakan di Ahmedabad pada bulan Desember. Secara umum terlihat bahwa pegulat terkenal tidak berkompetisi di kejuaraan Nasional. Apa alasannya? Apakah Anda ikut serta tahun ini?
Ya, saya berkompetisi. Tidak ada pegulat terkenal yang melewatkan acara ini. Warga negara senior adalah acara terbesar di India. Terkadang, seseorang terluka setelah kompetisi. Jadi, mereka tidak bisa ambil bagian.
Apa target Anda tahun depan? Akan ada Kejuaraan Dunia, Asian Games, dan Kejuaraan Asia. Bagaimana rencana Anda untuk hal ini?
Fokus saya adalah pada Asian Games. Saya ingin memberikan 100 persen saya untuk itu. Ada juga kejuaraan Dunia sebelumnya. Saya harus mempersiapkan diri dengan baik untuk itu. Akan ada banyak kompetisi. Ada tiga kompetisi besar. Orang-orang yang mendukung saya membuat rencana untuk saya. Mereka memberi tahu saya apa yang harus saya lakukan. Saya melakukan segalanya sesuai dengan itu.
Los Angeles 2028 tinggal dua setengah tahun lagi. Apa rencanamu untuk itu?
Saya mempersiapkan segalanya, termasuk Olimpiade. Bagi setiap pegulat, kompetisi utamanya adalah Olimpiade. Kami tidak mendapatkan banyak medali di Olimpiade. Kami mendapatkan satu atau dua medali dalam gulat. Jadi, saya ingin mendapat lebih banyak medali.
Berapa berat badan yang Anda pertahankan? Apakah Anda berencana mengubah berat badan Anda?
Tidak, berat badan saya baik-baik saja. Setiap orang tetap dua-tiga kg lebih tinggi dari kategori berat badan mereka. Jadi, berat badan saya baik-baik saja (untuk kategori 53kg).
Bagaimana dukungan JSW membantu?
Mereka memberi saya pekerjaan, seorang manajer. Mereka mengurus semuanya. JSW mengadakan kamp dan hal ini bermanfaat. Saya menghadiri kamp pelatihan internasional di Universitas Shigakkan di Jepang, yang diselenggarakan bersama oleh JSW dan Federasi Gulat India. Kami juga melakukan perjalanan ke beberapa universitas lain untuk berlatih dengan kelompok pegulat yang berbeda. Itu adalah pengalaman yang luar biasa — saya berlatih dengan beberapa pegulat top Jepang dan lingkungannya sangat mendukung. Saya bahkan mengulas laga semifinal saya dengan pelatih mereka, yang membantu saya memahami detail teknis baru dan area mana yang perlu saya tingkatkan. Secara keseluruhan, kamp ini merupakan pengalaman pembelajaran besar bagi saya, terutama dengan fokus mempersiapkan musim 2026 termasuk Asian Games.
PWL akan diluncurkan kembali lebih cepat. Seberapa besar peluangnya?
Semua pegulat top di India akan ambil bagian. Beberapa akan datang dari luar negeri. Ini adalah kesempatan bagus untuk bertarung dengan semua orang di awal tahun. Ini akan menjadi kompetisi yang bagus untuk semua orang.
Ketika Anda akan berada dalam tim dengan pegulat asing, bagaimana hal itu akan membantu permainan dan kepribadian Anda secara keseluruhan?
Saat saya keluar untuk berlatih, saya mengetahui bagaimana para pegulat di sana berlatih sebelum bertanding. Jika saya berada di tim PWL, saya akan mengenal lebih banyak tentang berbagai pegulat di tim saya. Saya akan mengetahui cara mereka makan dan menyiapkannya. Ini akan sangat bermanfaat bagi saya.
Di bagian mana dari permainan Anda yang perlu Anda tingkatkan?
Saya harus fokus pada latihan matras saya, pengondisian. Saya harus melihat siapa yang melakukan apa, di mana kekurangan saya. Pelatih saya memberi tahu saya di mana saya harus menyerang, di mana saya harus bertahan. Kami menonton video pertarungan untuk memahami di mana harus menyerang dan di mana harus bertahan.
Gulat wanita telah menjadi sangat kompetitif di negara kita. Seberapa baikkah hal ini bagi India?
Jika persaingannya banyak di sini, semua orang memberikan yang terbaik dan mempersiapkan diri dengan baik. Ini membantu dalam bertarung dengan baik di luar negeri dan memenangkan medali.
Diterbitkan – 27 November 2025 12:02 WIB
