Makhluk yang hidup di kaus kaki dan sepatu mereka bahkan dapat “chibar” ke polisi.
Ya, kaki Anda adalah wabah mikroba. Area antara jari -jari kaki penuh dengan kelenjar keringat dan, ketika kita mendapatkan kaus kaki dan sepatu, kita memegang kelembaban ini dalam kepompong yang panas dan lembab, ideal untuk pertumbuhan mikroba.
Faktanya, kaki Anda bisa menjadi rumah bagi a Thumbnail Hutan Tropis Bakteri dan Jamurdengan sesuatu di antara 100 dan 10 juta sel mikroba per sentimeter persegi permukaan kulit.
Kaki tidak hanya melindungi berbagai macam mikroorganisme – hingga 1000 spesies berbeda per orang – tetapi juga memiliki variasi spesies jamur yang lebih besar daripada bagian tubuh lainnya. Ini berarti bahwa kaki Anda tidak hanya berkeringat atau bau – mereka benar -benar Biodiversos.
Karena kaki kaya akan mikroba, kaus kaki menjadi tempat yang ideal untuk bakteri dan jamur yang sama ini. Studi menunjukkan Bahwa kaus kaki menampung penghuni kulit yang tidak berbahaya dan stafilokokus koagulase-negatif dan patogen yang berpotensi berbahaya, termasuk Aspergillus, Staphylococcus, Candida, Histoplasma dan Cryptococcus. Mikroba ini tumbuh subur di ruang yang hangat dan lembab di antara jari -jari kaki, memakan keringat dan sel -sel kulit mati.
Ini dengan -produk, seperti asam lemak yang mudah menguap, adalah apa yang memberi kaki, kaus kaki, dan sepatu berkeringat itu. Bukan keringat itu sendiri yang berbau tidak enak, tetapi metabolisme mikroba keringat ini.
Mikrobioma kaus kaki tidak hanya dipengaruhi oleh kaki Anda, tetapi juga mencerminkan lingkungan Anda. Ke kaus kaki Mereka mengumpulkan mikroba dari semua permukaan tempat ia berjalan, termasuk lantai rumah tangga, permadani olahraga, resor, dll. Bertindak sebagai spons mikrobaMengumpulkan bakteri dan jamur tanah, air, manusia dan hewan peliharaan dan hewan peliharaan dan debu kehidupan sehari -hari. Di sebuah belajarkaus kaki yang digunakan hanya 12 jam memiliki bakteri terbesar dan jumlah jamur di antara semua pakaian yang diuji.
E Mikroba ini tidak dihentikan. Apa pun yang hidup di kaus kaki Anda dapat ditransfer ke sepatu, lantai, tempat tidur, dan bahkan ke kulit Anda. Di sebuah belajar Rumah sakit, ditemukan bahwa kaus kaki non-slip yang digunakan oleh pasien membawa mikroba lantai, termasuk patogen resisten antibiotik, ke tempat tidur rumah sakit-pengingat bahwa kebersihan kaki bukan hanya masalah pribadi, tetapi mungkin memiliki implikasi yang lebih luas untuk pengendalian infeksi dan kesehatan masyarakat.
Superpropagadores
Kaus kaki juga dapat memainkan peran mendasar dalam penyebaran infeksi jamur seperti Tinea Pedis (lebih dikenal sebagai Kaki atlet), Kondisi yang sangat menular yang terutama mempengaruhi jari kaki, tetapi dapat menyebar ke tumit, tangan atau bahkan pangkal paha. Infeksi disebabkan oleh jamur dermatophyte, yang menyukai lingkungan yang panas dan lembab – persis jenis lingkungan yang ada di kaus kaki berkeringat dan sepatu ketat.
Untuk menghindarinya, para ahli merekomendasikan Hindari berjalan tanpa alas kaki di ruang bersamaseperti gym dan kolam renang, bukan berbagi kaus kaki, handuk atau sepatu dan berlatih kebersihan kaki yang baik, yang meliputi mencuci dan mengeringkan dengan baik di antara jari -jari. Perawatan antijamur topikal biasanya efektif, tetapi pencegahan sangat penting.
Penting juga untuk dicatat bahwa kaus kaki dapat mempertahankan spora jamur bahkan setelah dicuci. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kaki atlet, gunakan pasangan yang sama lagi – bahkan jika tampaknya bersih – itu dapat menyebabkan a Reinfeksi.
Pendekatan teraman adalah Kenakan kaus kaki bersih setiap hari Dan biarkan sepatu mengering sepenuhnya di antara penggunaannya. Pilih kain bernapas dan hindari sepatu yang menahan panas atau menyebabkan keringat berlebihan.
Cara mencuci kaus kaki dengan benar
Sebagian besar saran mencuci pakaian berfokus pada menjaga kain, warna dan bentuk, tetapi ketika datang ke kaus kaki, kebersihan lebih penting. Studi menunjukkan bahwa mencuci pada suhu domestik yang khas (30-40 ° C) mungkin tidak cukup untuk membunuh bakteri dan jamur. Faktanya, kaus kaki yang kurang dicuci dapat bertindak sebagai vektor infeksi, terutama di rumah -rumah dengan orang -orang yang rentan.
Untuk membersihkan kaus kaki Anda dengan benar, putar ke dalam sebelum dicuci untuk mengekspos permukaan bagian dalam, di mana sebagian besar mikroba menumpuk; Gunakan deterjen berbasis enzim yang membantu membusuk keringat dan residu kulit; Cuci pada 60 ° C, jika memungkinkan, karena suhu tertinggi membantu menghilangkan dan membunuh mikroba; Langkah uap kaus kaki jika Anda perlu mencuci pada suhu yang lebih rendah – panas besi dapat menghancurkan spora residu.
Kaus kaki kapas cenderung mentolerir suhu yang lebih baik lebih tinggi dari campuran sintetis, menjadikannya pilihan yang lebih baik bagi orang yang rentan terhadap infeksi jamur. Mengeringkan kaus kaki ke sinar matahari langsung juga dapat membantu: cahaya ultraviolet telah mengetahui efek antimikroba.
Daya forensik mikrobioma kaus kaki
Kaus kaki Anda dapat mengatakan lebih banyak tentang Anda daripada yang Anda pikirkan. Dalam penyelidikan pembunuhan AS, para ilmuwan forensik menggunakan bakteri tanah yang ditemukan di kaus kaki tersangka untuk mengubahnya ke situs pemakaman korban.
Profil mikroba kaus kaki berhubungan dengan tempat kejadian, menunjukkan bahwa kaus kaki telah mengumpulkan dan melestarikan mikroba tanah tertentu.
Jadi lain kali Anda mengambil pasangan berkeringat di penghujung hari, pikirkan alam semesta mikroskopis tempat Anda berjalan. Dan mungkin, mungkin saja, memilih untuk mencuci pada 60 derajat.
