Asam amino yang paling berlimpah dari darah kita – diperoleh melalui diet kaya protein – memiliki kekuatan untuk menjaga retina tebal dan sehat. Tapi tenanglah, Anda tidak harus benar -benar melupakan wortel.
Sebagai sel fotoreseptor Dari retina, kerucut dan batang, bertanggung jawab untuk mengubah cahaya menjadi tanda -tanda saraf bahwa otak menafsirkan sebagai penglihatan. Ketika mereka mati, baik karena usia atau penyakit, mereka dapat menyebabkan penglihatan.
Bagaimana Anda Menulis Atlas BaruSecara tradisional, para peneliti fokus pada bagaimana fotorek menggunakan glukosa untuk energi. Namun, karena sel retina membutuhkan begitu banyak dukungan metabolisme, sekelompok peneliti di University of Michigan memutuskan Senyawa lain yang terlibat dalam kesehatan Anda.
Dalam sebuah studi diterbitkan pada tahun 2021 di Biologi Komunikasipara peneliti sudah menunjuk asam amino glutaminKarena itu adalah asam amino yang paling berlimpah dalam darah.
Glutamin secara alami disintesis dalam tubuh dan juga dapat diperoleh terutama dari semua sumber protein hewani.
Yaitu, daging dan ikan menyembunyikan rahasia kesehatan mata.
Dan ya, itu benar, Wortel juga memiliki sedikit – Oleh karena itu, bertentangan dengan apa yang disarankan judul artikel itu, Tidak perlu melupakannya sepenuhnya.
Os Buah -buahan kering, sereal, kacang -kacangan dan sayuranseperti bayam dan tendangan, mereka juga pembawa yang baik dari asam amino ini.
Dalam pengalaman Anda, dibuat di pinggiran studi baru diterbitkan di bulan Mei di Biologi SelUntuk menguji peran glutamin dalam kesehatan penglihatan, para peneliti menggunakan tikus yang dimodifikasi secara genetik yang tidak memiliki enzim glutamin, yang mengubah glutamin menjadi asam amino dan neurotransmitter glutamat.
Dibandingkan dengan kelompok kontrol yang glutaminasenya dibiarkan utuh, tikus yang diuji disajikan a Penipisan retina Anda yang cepat sesuai dengan hilangnya potor.
