Seiring bertambahnya usia populasi dunia, diharapkan jumlah orang berusia 65 atau lebih meningkat secara signifikan dalam 25 tahun ke depan. Tetapi sementara kita hidup lebih lama, kita juga menjadi lebih terpecah secara sosial berdasarkan usia.
Segregasi usia meningkat dan lebih sedikit orang berinteraksi secara teratur dengan orang -orang di luar generasi mereka sendiri. Divisi yang berkembang ini dapat memberi makan prasangka terhadap usia – Suatu bentuk diskriminasi yang lebih umum daripada yang dibayangkan banyak orang.
Sekitar setengah dari populasi dunia telah menderita prasangka karena usia di beberapa titik dalam kehidupan mereka. Ini tidak hanya berbahaya bagi masyarakat, tetapi juga terkait dengan hasil kesehatan terburuk dan peningkatan biaya perawatan kesehatan.
Kita tahu bahwa aktivitas fisik yang teratur sangat penting bagi kesejahteraan fisik dan mental kita di semua kelompok umur. Namun, banyak remaja dan lansia tidak mencapai tingkat aktivitas yang disarankan. Untuk orang dewasa, tetap aktif membantu mencegah dan mengendalikan penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker dan diabetes tipe 2. Untuk anak -anak dan remaja, ini mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat.
A Tarian lebih dari sekedar gerakan – Ini adalah kreativitas, ekspresi diri dan hubungan sosial. Sebagai bentuk aktivitas fisik, ia menawarkan berbagai manfaat dalam semua fase kehidupan.
Untuk anak -anak, Dance mendukung kedewasaan perkembangan, kapasitas perhatian, dan memori. Untuk orang dewasa, dapat meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, komposisi tubuh dan koordinasi.
A Tarian antargenerasi melangkah lebih jauh, Mengumpulkan orang -orang dari berbagai usia di ruang kreatif yang umum. Ini adalah bentuk latihan sosial dan artistik yang mempromosikan kesehatan, memperkuat ikatan masyarakat dan membantu menantang stereotip tentang penuaan.
Tim Investigasi sekarang menyusun dan mengevaluasi program tari antargenerasi untuk remaja dan lansia Irlandiauntuk mengeksplorasi sejauh mana gerakan bersama dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental – dan mempromosikan koneksi yang lebih kuat antar generasi.
Untuk menginformasikan konsepsi, inisiatif tari antargenerasi adalah majalah di seluruh dunia. Meskipun beberapa program telah dievaluasi secara formal, sebagian besar tidak mengeksploitasi hasil untuk pengalaman kesehatan atau peserta.
Dalam kasus di mana evaluasinya, hasilnya positif: peserta dari segala usia menganggap pengalaman yang menyenangkan dan menghargai kesempatan untuk terhubung dengan orang -orang dari generasi lain.
Berdasarkan hal ini, program percontohan dilakukan di pusat komunitas setempat setelah jam sekolah. Sesi -sesi tersebut bertabrakan oleh instruktur tari profesional dan seorang fisioterapis dengan pelatihan dalam praktik antargenerasi. Setiap sesi mengikuti struktur yang konsisten: Permainan untuk memecahkan es, seperti “Bingo Manusia” – Latihan Warm -P – Cermin Gerakan – Tarian Sosial Berpasangan – Pendinginan – Refreshments – Informal Conviviality.
Peserta – orang dewasa di atas 60 tahun dan remaja berusia antara 14 dan 16 tahun – masukan Sepanjang program percontohan. Bagi banyak orang, itu adalah pengalaman interaksi sosial pertama dengan orang -orang di luar kelompok usia mereka – dan jawabannya sangat positif.
Sebelum dan sesudah program, peserta mengisi evaluasi yang memediasi aktivitas fisik, fungsi kognitif dan kesejahteraan emosional. Hasilnya menunjukkan a Pengurangan perilaku menetap antara orang tua dan peningkatan kinerja kognitif pada kedua kelompok umur. Hasil awal ini menunjukkan bahwa tarian antargenerasi dapat menawarkan manfaat yang dapat diukur bagi otak dan tubuh.
Ini adalah studi pertama yang menggunakan langkah-langkah obyektif aktivitas fisik dalam penelitian lingkungan antargenerasi yang didasarkan terutama pada umpan balik kualitatif. Meskipun data objektif pada tingkat aktivitas telah dikumpulkan secara terpisah pada remaja dan lansia, penelitian ini adalah yang pertama menerapkan pendekatan ini untuk generasi yang berpartisipasi bersama.
Fase berikutnya dari proyek ini memperkenalkan komponen rumah baru. Di antara sesi, peserta didorong untuk melakukan latihan singkat berdasarkan tarian rumah. Elemen ini dirancang untuk memperkuat gerakan reguler dan mempromosikan aktivitas fisik yang berkelanjutan sepanjang minggu.
HAI Program olahan sepuluh minggu Sekarang sedang dilaksanakan di sekolah menengah di Midwest Irlandia untuk siswa tahun keempat berusia 15 hingga 16 dan orang dewasa di atas 60. Setiap sesi meningkat dalam intensitas, sementara disesuaikan dengan kebutuhan dan evolusi peserta.
Untuk mengevaluasi dampaknya, para peneliti akan memantau aktivitas fisik melalui perangkat peserta yang dapat dipakai, mengevaluasi keseimbangan, mobilitas, dan kognisi, dan menggunakan kuesioner untuk mengukur suasana hati, kesejahteraan, dan sikap mereka terhadap penuaan.
